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Freekeh (zerkleinerter unreifer Hartweizen), roh

Getreide, Nudeln und Flocken
323kcal
pro 100 g
9,6 gEiweißpro 100 g
2,2 gFettpro 100 g
55,8 gKohlenhydratepro 100 g

Freekeh (zerkleinerter unreifer Hartweizen), roh hat 323 kcal pro 100 g: 9,6 g Eiweiß, 2,2 g Fett und 55,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 79 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

323 kcal
GewichtKalorien
50 g162 kcal
100 g323 kcal
150 g485 kcal
200 g646 kcal
250 g808 kcal

Weitere Nährwerte

19,3 gBallaststoffe
4 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.