فريكة (قمح قاسٍ أخضر مجروش)، نيئة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار323سعرة
لكل 100 غ
9.6 غبروتينلكل 100 غ
2.2 غدهونلكل 100 غ
55.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فريكة (قمح قاسٍ أخضر مجروش)، نيئة على 323 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.6 غ من البروتين و2.2 غ من الدهون و55.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و7% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
323 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 162 سعرة |
| 100 غ | 323 سعرة |
| 150 غ | 485 سعرة |
| 200 غ | 646 سعرة |
| 250 غ | 808 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
19.3 غالألياف
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.