Κινόα, ωμή
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες358kcal
ανά 100 γρ.
13,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
58,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κινόα, ωμή» έχει 358 kcal ανά 100 γρ.: 13,2 γρ. πρωτεΐνη, 6,1 γρ. λιπαρά και 58,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 16% από πρωτεΐνη, 16% από λιπαρά, 68% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
358 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 179 kcal |
| 100 γρ. | 358 kcal |
| 150 γρ. | 537 kcal |
| 200 γρ. | 716 kcal |
| 250 γρ. | 895 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
7 γρ.Φυτικές ίνες
0,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.