Κινόα, μη μαγειρεμένο
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες368kcal
ανά 100 γρ.
14,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
64,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κινόα, μη μαγειρεμένο» έχει 368 kcal ανά 100 γρ.: 14,1 γρ. πρωτεΐνη, 6,1 γρ. λιπαρά και 64,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 15% από πρωτεΐνη, 15% από λιπαρά, 70% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
368 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 184 kcal |
| 100 γρ. | 368 kcal |
| 150 γρ. | 552 kcal |
| 200 γρ. | 736 kcal |
| 250 γρ. | 920 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
7 γρ.Φυτικές ίνες
0,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.