Κινόα, μαγειρεμένο
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες120kcal
ανά 100 γρ.
4,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
21,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κινόα, μαγειρεμένο» έχει 120 kcal ανά 100 γρ.: 4,4 γρ. πρωτεΐνη, 1,9 γρ. λιπαρά και 21,3 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 15% από πρωτεΐνη, 14% από λιπαρά, 71% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
120 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 60 kcal |
| 100 γρ. | 120 kcal |
| 150 γρ. | 180 kcal |
| 200 γρ. | 240 kcal |
| 250 γρ. | 300 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,8 γρ.Φυτικές ίνες
0,9 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
7 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.