Tofu duro, preparado con nigari
Legumbres, frutos secos y semillas145kcal
por 100 g
12,7 gProteínaspor 100 g
10 gGrasaspor 100 g
4,4 gHidratospor 100 g
Tofu duro, preparado con nigari tiene 145 kcal por 100 g: 12,7 g de proteínas, 10 g de grasas y 4,4 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 32% de las proteínas, 57% de las grasas, 11% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
145 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 73 kcal |
| 100 g | 145 kcal |
| 150 g | 218 kcal |
| 200 g | 290 kcal |
| 250 g | 363 kcal |
Más datos nutricionales
0,6 gFibra
1,4 gGrasas saturadas
2 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.