Тофу, твёрдый, приготовленное с нигари
Бобовые, орехи и семена145ккал
на 100 г
12,7 гБелкина 100 г
10 гЖирына 100 г
4,4 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Тофу, твёрдый, приготовленное с нигари» — 145 ккал: 12,7 г белка, 10 г жиров и 4,4 г углеводов.
Откуда берутся калории: 32% — из белков, 57% — из жиров, 11% — из углеводов.
Калории по весу
145 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 73 ккал |
| 100 г | 145 ккал |
| 150 г | 218 ккал |
| 200 г | 290 ккал |
| 250 г | 363 ккал |
Ещё о пищевой ценности
0,6 гКлетчатка
1,4 гНасыщенные жиры
2 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.