بذور فاكهة الخبز، نيئة
البقوليات والمكسرات والبذور191سعرة
لكل 100 غ
7.4 غبروتينلكل 100 غ
5.6 غدهونلكل 100 غ
29.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور فاكهة الخبز، نيئة على 191 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.4 غ من البروتين و5.6 غ من الدهون و29.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و26% من الدهون و59% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
191 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 96 سعرة |
| 100 غ | 191 سعرة |
| 150 غ | 287 سعرة |
| 200 غ | 382 سعرة |
| 250 غ | 478 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.2 غالألياف
1.5 غالدهون المشبعة
25 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.