سبيدج (حبار)، أنواع مختلطة، مطبوخ بالحرارة الرطبة
الأسماك والمأكولات البحرية158سعرة
لكل 100 غ
32.5 غبروتينلكل 100 غ
1.4 غدهونلكل 100 غ
1.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سبيدج (حبار)، أنواع مختلطة، مطبوخ بالحرارة الرطبة على 158 سعرة حرارية لكل 100 غ: 32.5 غ من البروتين و1.4 غ من الدهون و1.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 87% من البروتين و8% من الدهون و4% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
158 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 79 سعرة |
| 100 غ | 158 سعرة |
| 150 غ | 237 سعرة |
| 200 غ | 316 سعرة |
| 250 غ | 395 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
744 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.