ترمس، بذور ناضجة، مسلوق، بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور119سعرة
لكل 100 غ
15.6 غبروتينلكل 100 غ
2.9 غدهونلكل 100 غ
9.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ترمس، بذور ناضجة، مسلوق، بدون ملح على 119 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.6 غ من البروتين و2.9 غ من الدهون و9.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و21% من الدهون و31% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
119 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 60 سعرة |
| 100 غ | 119 سعرة |
| 150 غ | 179 سعرة |
| 200 غ | 238 سعرة |
| 250 غ | 298 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.8 غالألياف
0.3 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.