ترمس، بذور ناضجة، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور371سعرة
لكل 100 غ
36.2 غبروتينلكل 100 غ
9.7 غدهونلكل 100 غ
40.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ترمس، بذور ناضجة، نيء على 371 سعرة حرارية لكل 100 غ: 36.2 غ من البروتين و9.7 غ من الدهون و40.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و22% من الدهون و41% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
371 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 186 سعرة |
| 100 غ | 371 سعرة |
| 150 غ | 557 سعرة |
| 200 غ | 742 سعرة |
| 250 غ | 928 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
18.9 غالألياف
1.2 غالدهون المشبعة
15 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.