نخالة الشوفان، نيئة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار246سعرة
لكل 100 غ
17.3 غبروتينلكل 100 غ
7 غدهونلكل 100 غ
66.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نخالة الشوفان، نيئة على 246 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17.3 غ من البروتين و7 غ من الدهون و66.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و16% من الدهون و67% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
246 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 123 سعرة |
| 100 غ | 246 سعرة |
| 150 غ | 369 سعرة |
| 200 غ | 492 سعرة |
| 250 غ | 615 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
15.4 غالألياف
1.4 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.