شوفان، نيء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار378سعرة
لكل 100 غ
16.9 غبروتينلكل 100 غ
6.9 غدهونلكل 100 غ
55.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شوفان، نيء على 378 سعرة حرارية لكل 100 غ: 16.9 غ من البروتين و6.9 غ من الدهون و55.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و18% من الدهون و63% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
378 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 189 سعرة |
| 100 غ | 378 سعرة |
| 150 غ | 567 سعرة |
| 200 غ | 756 سعرة |
| 250 غ | 945 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.6 غالألياف
1.2 غالسكريات
1.2 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.