لحم خنزير طازج، الخاصرة، السيرلوين (شواء)، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مطبوخ، مشوي في الفرن
اللحوم178سعرة
لكل 100 غ
30.4 غبروتينلكل 100 غ
5.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، الخاصرة، السيرلوين (شواء)، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مطبوخ، مشوي في الفرن على 178 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.4 غ من البروتين و5.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 72% من البروتين و28% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
178 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 89 سعرة |
| 100 غ | 178 سعرة |
| 150 غ | 267 سعرة |
| 200 غ | 356 سعرة |
| 250 غ | 445 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.8 غالدهون المشبعة
66 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.