فول الصويا، نيئة
البقوليات والمكسرات والبذور446سعرة
لكل 100 غ
36.5 غبروتينلكل 100 غ
19.9 غدهونلكل 100 غ
30.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فول الصويا، نيئة على 446 سعرة حرارية لكل 100 غ: 36.5 غ من البروتين و19.9 غ من الدهون و30.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 33% من البروتين و40% من الدهون و27% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
446 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 223 سعرة |
| 100 غ | 446 سعرة |
| 150 غ | 669 سعرة |
| 200 غ | 892 سعرة |
| 250 غ | 1115 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9.3 غالألياف
7.3 غالسكريات
2.9 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.