Γιαούρτι σκέτο ή με φρούτα (μέσος όρος)
Αυγά και γαλακτοκομικά69kcal
ανά 100 γρ.
3,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
7,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Γιαούρτι σκέτο ή με φρούτα (μέσος όρος)» έχει 69 kcal ανά 100 γρ.: 3,6 γρ. πρωτεΐνη, 2,5 γρ. λιπαρά και 7,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 22% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 45% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
69 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 35 kcal |
| 100 γρ. | 69 kcal |
| 150 γρ. | 104 kcal |
| 200 γρ. | 139 kcal |
| 250 γρ. | 174 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,7 γρ.Φυτικές ίνες
7,2 γρ.Σάκχαρα
1,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
44 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.