زبادي سادة أو بالفواكه (متوسط)
البيض والألبان69سعرة
لكل 100 غ
3.6 غبروتينلكل 100 غ
2.5 غدهونلكل 100 غ
7.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي سادة أو بالفواكه (متوسط) على 69 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.6 غ من البروتين و2.5 غ من الدهون و7.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 22% من البروتين و34% من الدهون و45% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
69 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 69 سعرة |
| 150 غ | 104 سعرة |
| 200 غ | 139 سعرة |
| 250 غ | 174 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.7 غالألياف
7.2 غالسكريات
1.6 غالدهون المشبعة
44 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.