💧 مياه معدنية غير غازية
المياه المعدنية غير الغازية مياه طبيعية من نبع جوفي، تُعبّأ دون إضافة غاز. طعمها نقي محايد مع لمسات معدنية خفيفة تختلف حسب المصدر. تُقدّم مبردة أو بدرجة حرارة الغرفة كمياه للمائدة مع الطعام، وهي أبسط مشروب يومي.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
لا تحتوي الوصفة المعتادة على أيٍّ من مسببات الحساسية الرئيسية الأربعة عشر.
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 500 مل مياه معدنية غير غازية
- مكعبات ثلج (اختياري)
- شريحة ليمون أو بضع أوراق نعناع (اختياري)
طريقة التحضير
- برّد الزجاجة أو قدّمها بدرجة حرارة الغرفة.
- اسكبها في كأس، فوق الثلج إن رغبت.
- أضف الليمون أو النعناع للنكهة إن أردت.
كيف تجعله أخف
- لا تحتوي على سعرات حرارية، فهي أسهل مشروب يناسب أي ميزانية سعرات.
- اشرب كأسًا قبل الوجبات واجعل الماء في متناولك طوال اليوم.
- أضف شرائح الحمضيات أو الخيار للنكهة بدل الشراب المحلّى أو العصير.
التاريخ
استُخدمت الينابيع المعدنية للشرب والاستحمام منذ العصور القديمة، وأصبحت المياه المعدنية المعبأة منتجًا تجاريًا واسع الانتشار في القرن التاسع عشر. واليوم تُباع المياه المعدنية وتُشرب في أنحاء العالم.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على مياه معدنية غير غازية وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →