حنطة سوداء (قمح أسود)
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار343سعرة
لكل 100 غ
13.2 غبروتينلكل 100 غ
3.4 غدهونلكل 100 غ
71.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حنطة سوداء (قمح أسود) على 343 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.2 غ من البروتين و3.4 غ من الدهون و71.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و8% من الدهون و77% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
343 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 172 سعرة |
| 100 غ | 343 سعرة |
| 150 غ | 515 سعرة |
| 200 غ | 686 سعرة |
| 250 غ | 858 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10 غالألياف
0.7 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.