Soia, cruda
Legumi, frutta secca e semi446kcal
per 100 g
36,5 gProteineper 100 g
19,9 gGrassiper 100 g
30,2 gCarboidratiper 100 g
Soia, cruda contiene 446 kcal per 100 g: 36,5 g di proteine, 19,9 g di grassi e 30,2 g di carboidrati.
Da dove arrivano le calorie: 33% dalle proteine, 40% dai grassi, 27% dai carboidrati.
Calorie in base al peso
446 kcal
| Peso | Calorie |
|---|---|
| 50 g | 223 kcal |
| 100 g | 446 kcal |
| 150 g | 669 kcal |
| 200 g | 892 kcal |
| 250 g | 1115 kcal |
Altri valori nutrizionali
9,3 gFibre
7,3 gZuccheri
2,9 gGrassi saturi
2 mgSodio
Alimenti simili
Non sai quanto c’è nel piatto?
Fotografa il tuo pasto e Me Nutrition conta le calorie per te: piatti, frutta, riso, qualsiasi cosa.
Scarica dall'App StoreFonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.