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Sojabohnen, roh

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
446kcal
pro 100 g
36,5 gEiweißpro 100 g
19,9 gFettpro 100 g
30,2 gKohlenhydratepro 100 g

Sojabohnen, roh hat 446 kcal pro 100 g: 36,5 g Eiweiß, 19,9 g Fett und 30,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 33 % aus Eiweiß, 40 % aus Fett, 27 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

446 kcal
GewichtKalorien
50 g223 kcal
100 g446 kcal
150 g669 kcal
200 g892 kcal
250 g1115 kcal

Weitere Nährwerte

9,3 gBallaststoffe
7,3 gZucker
2,9 gGesättigte Fettsäuren
2 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.