ساندويتش Subway بالتونة على خبز أبيض مع الخس والطماطم
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة221سعرة
لكل 100 غ
12.3 غبروتينلكل 100 غ
12 غدهونلكل 100 غ
15.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ساندويتش Subway بالتونة على خبز أبيض مع الخس والطماطم على 221 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.3 غ من البروتين و12 غ من الدهون و15.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 22% من البروتين و49% من الدهون و29% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
221 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 111 سعرة |
| 100 غ | 221 سعرة |
| 150 غ | 332 سعرة |
| 200 غ | 442 سعرة |
| 250 غ | 553 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.7 غالألياف
1.9 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
329 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.