زبادي أو حليب مخمر، سادة، خالٍ من الدسم
البيض والألبان39سعرة
لكل 100 غ
4.8 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
4.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي أو حليب مخمر، سادة، خالٍ من الدسم على 39 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4.8 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و4.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و2% من الدهون و45% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
39 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 20 سعرة |
| 100 غ | 39 سعرة |
| 150 غ | 59 سعرة |
| 200 غ | 79 سعرة |
| 250 غ | 99 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
4.1 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
57 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.