زبادي أو حليب مخمر، سادة
البيض والألبان46سعرة
لكل 100 غ
4 غبروتينلكل 100 غ
1.5 غدهونلكل 100 غ
2.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي أو حليب مخمر، سادة على 46 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4 غ من البروتين و1.5 غ من الدهون و2.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و34% من الدهون و27% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
46 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 23 سعرة |
| 100 غ | 46 سعرة |
| 150 غ | 68 سعرة |
| 200 غ | 91 سعرة |
| 250 غ | 114 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3 غالألياف
2.6 غالسكريات
1 غالدهون المشبعة
43 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.