زبادي سادة (متوسط)
البيض والألبان57سعرة
لكل 100 غ
3.9 غبروتينلكل 100 غ
2.3 غدهونلكل 100 غ
4.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي سادة (متوسط) على 57 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.9 غ من البروتين و2.3 غ من الدهون و4.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و38% من الدهون و34% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
57 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 28 سعرة |
| 100 غ | 57 سعرة |
| 150 غ | 85 سعرة |
| 200 غ | 114 سعرة |
| 250 غ | 142 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.9 غالألياف
4.7 غالسكريات
1.5 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.