Φρούτα — Σελίδα 2 από 2

355 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία, με θερμίδες ανά 100 γρ.

Σαποντίλα, ωμή83 kcal / 100 γρ.

Σαπότε μαμέι, ωμό124 kcal / 100 γρ.

Σκόνη μπαομπάμπ250 kcal / 100 γρ.

Σμέουρα κόκκινα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη56 kcal / 100 γρ.

Σμέουρα, ωμά52 kcal / 100 γρ.

Σταφίδα321 kcal / 100 γρ.

Σταφίδα κορινθιακή, αποξηραμένη290 kcal / 100 γρ.

Σταφίδες σκούρες, χωρίς κουκούτσια299 kcal / 100 γρ.

Σταφίδες χρυσές, χωρίς κουκούτσια301 kcal / 100 γρ.

Σταφίδες, με κουκούτσια296 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι αμερικανικού τύπου (αποσπώμενη φλούδα), ωμή67 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι κόκκινο ή πράσινο (ευρωπαϊκού τύπου, όπως Τόμπσον χωρίς κουκούτσια), ωμή69 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι κόκκινο χωρίς κουκούτσια, ωμό86 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι πράσινο χωρίς κουκούτσια, ωμό80 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι Σασελά, ωμό79 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι, σε κονσέρβα, Τόμπσον χωρίς κουκούτσια, σε νερό, με υγρό40 kcal / 100 γρ.

Σταφύλι, σε κονσέρβα, Τόμπσον χωρίς κουκούτσια, σε πυκνό σιρόπι, με υγρό76 kcal / 100 γρ.

Σταφύλια μουσκαντίν, ωμά57 kcal / 100 γρ.

Σύκα κονσέρβα σε ελαφρύ σιρόπι, με το υγρό69 kcal / 100 γρ.

Σύκα κονσέρβα σε νερό, με το υγρό53 kcal / 100 γρ.

Σύκα κονσέρβα σε πηχτό σιρόπι, με το υγρό88 kcal / 100 γρ.

Σύκα κονσέρβα σε πολύ πηχτό σιρόπι, με το υγρό107 kcal / 100 γρ.

Σύκο, αποξηραμένο, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα107 kcal / 100 γρ.

Σύκο, αποξηραμένο, ωμό249 kcal / 100 γρ.

Σύκο, ωμό74 kcal / 100 γρ.

Ταμαρίνδος, ωμός239 kcal / 100 γρ.

Τζίτζιφο, ωμό79 kcal / 100 γρ.

Τζακφρουτ, κονσέρβα, σε σιρόπι92 kcal / 100 γρ.

Τζακφρούτ, ωμό95 kcal / 100 γρ.

Τροπική φρουτοσαλάτα (ανανάς, παπάγια, μπανάνα και γκουάβα), κονσέρβα, σε πηχτό σιρόπι, με το υγρό86 kcal / 100 γρ.

Τσερεμόγια, ωμή75 kcal / 100 γρ.

Φέτες γκρέιπφρουτ κονσέρβα σε ελαφρύ σιρόπι, με το υγρό60 kcal / 100 γρ.

Φέτες γκρέιπφρουτ κονσέρβα σε νερό, με το υγρό36 kcal / 100 γρ.

Φέτες μήλου κονσέρβα, ζαχαρωμένες, στραγγισμένες, ζεσταμένες67 kcal / 100 γρ.

Φειτζόα, ωμή61 kcal / 100 γρ.

Φλούδα λεμονιού, ωμή47 kcal / 100 γρ.

Φλούδα πορτοκαλιού, ωμή97 kcal / 100 γρ.

Φράουλα, ωμή39 kcal / 100 γρ.

Φράουλες, κατεψυγμένες, ζαχαρωμένες, σε φέτες96 kcal / 100 γρ.

Φράουλες, κατεψυγμένες, χωρίς ζάχαρη35 kcal / 100 γρ.

Φράουλες, κονσέρβα, σε πηχτό σιρόπι, με το υγρό92 kcal / 100 γρ.

Φράουλες, ωμές32 kcal / 100 γρ.

Φραγκοστάφυλα κονσέρβα σε ελαφρύ σιρόπι, με το υγρό73 kcal / 100 γρ.

Φραγκοστάφυλο, ωμό44 kcal / 100 γρ.

Φραγκόσυκο, ωμό41 kcal / 100 γρ.

Φρουτοσαλάτα (ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι), σε κονσέρβα, σε ελαφρύ σιρόπι, με υγρό58 kcal / 100 γρ.

Φρουτοσαλάτα (ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι), σε κονσέρβα, σε νερό, με υγρό30 kcal / 100 γρ.

Φρουτοσαλάτα (ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, ανανάς, κεράσι), σε κονσέρβα, σε πολύ πυκνό σιρόπι, με υγρό88 kcal / 100 γρ.

Φρούτα kandite (ζαχαρωμένα)322 kcal / 100 γρ.

Φρούτα, μέσος όρος60 kcal / 100 γρ.

Φρούτο του πάθους (γρανατίλα), μωβ, ωμό97 kcal / 100 γρ.

Φρούτο του πάθους, σάρκα και σπόροι, ωμό101 kcal / 100 γρ.

Φυσαλίδα (φυσάλις), ωμή53 kcal / 100 γρ.

Χουρμάδες Medjool277 kcal / 100 γρ.

Χουρμάδες Ντεγκλέτ Νουρ282 kcal / 100 γρ.

Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.