الفواكه — الصفحة 2 من 2

355 طعامًا في هذه الفئة مع السعرات لكل 100 غ.

مزيج فواكه استوائية مجففة، محلى، للتسالي389 سعرة / 100 غ

مسحوق الباوباب250 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، غير مطبوخ320 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف (منخفض الرطوبة)، معالج بالكبريت، مطهو بالتسبيك126 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف منزوع النوى، معاد ترطيبه إلى 35-45% ماء200 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف، معالج بالكبريت، غير مطبوخ241 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف، معالج بالكبريت، مطهو بالتسبيك، بدون سكر مضاف85 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف، معالج بالكبريت، مطهو بالتسبيك، مع سكر مضاف113 سعرة / 100 غ

مشمش مجفف، منزوع النوى239 سعرة / 100 غ

مشمش مجمد، محلى98 سعرة / 100 غ

مشمش مع القشرة، نيء48 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في الماء، بدون قشر، مع السائل22 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في الماء، مع القشرة، مع السائل27 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب ثقيل، مصفى83 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب خفيف جدًا، مع القشر، مع السائل49 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب خفيف، مع القشر، مع السائل63 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب كثيف جدًا، بدون قشرة، مع السائل96 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب كثيف، بدون قشرة، مع السائل83 سعرة / 100 غ

مشمش معلب في شراب كثيف، مع القشرة، مع السائل83 سعرة / 100 غ

مشمش، منزوع النوى، نيء46 سعرة / 100 غ

مشمش، نيء48 سعرة / 100 غ

موز الجنة أصفر مخبوز155 سعرة / 100 غ

موز الجنة أصفر نيء122 سعرة / 100 غ

موز الجنة غير ناضج، نيء145 سعرة / 100 غ

موز الجنة مفرط النضج، نيء130 سعرة / 100 غ

موز الجنة ناضج، نيء136 سعرة / 100 غ

موز الطبخ (بلانتين) أخضر مسلوق121 سعرة / 100 غ

موز الطبخ (بلانتين) أخضر مقلي309 سعرة / 100 غ

موز الطبخ (بلانتين) أخضر نيء152 سعرة / 100 غ

موز الطبخ (بلانتين) أصفر مقلي، من المطاعم اللاتينية236 سعرة / 100 غ

موز مجفف (مسحوق الموز)346 سعرة / 100 غ

موز مفرط النضج، نيء85 سعرة / 100 غ

موز ناضج وشبه ناضج، نيء97 سعرة / 100 غ

موز، اللب، نيء91 سعرة / 100 غ

موز، نيء89 سعرة / 100 غ

نانس مجمد، غير محلى73 سعرة / 100 غ

نانس معلب في الشراب، مصفى95 سعرة / 100 غ

نكتار الإجاص (الكمثرى) المعلب مع حمض الأسكوربيك المضاف60 سعرة / 100 غ

نكتار البابايا معلب57 سعرة / 100 غ

نكتار الجوافة المعلب مع السكرالوز48 سعرة / 100 غ

نكتار الخوخ المعلب مع حمض الأسكوربيك المضاف50 سعرة / 100 غ

نكتار الخوخ معلب، بالسكرالوز، بدون حمض الأسكوربيك المضاف49 سعرة / 100 غ

نكتار الغوانابانا (القشطة الشوكية)، معلب59 سعرة / 100 غ

نكتار الكمثرى المعلب، بدون حمض الأسكوربيك المضاف60 سعرة / 100 غ

نكتار المشمش المعلب، مع حمض الأسكوربيك المضاف56 سعرة / 100 غ

نكتارين أبيض، اللب مع القشرة، نيء52 سعرة / 100 غ

نكتارين أصفر، اللب مع القشرة، نيء51 سعرة / 100 غ

هريس البرقوق المجفف257 سعرة / 100 غ

هريس التفاح، بدون سكر مضاف56 سعرة / 100 غ

هريس الفواكه، بدون سكر مضاف59 سعرة / 100 غ

هريس توت العليق بدون بذور41 سعرة / 100 غ

هريس توت العليق مع البذور55 سعرة / 100 غ

يوسفي (برتقال ماندرين) نيء53 سعرة / 100 غ

يوسفي (ماندرين) معلب في شراب خفيف61 سعرة / 100 غ

يوسفي بدون بذور، مقشر، نيء62 سعرة / 100 غ

القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.