Me Nutrition

Quinoa, gekocht

Getreide, Nudeln und Flocken
120kcal
pro 100 g
4,4 gEiweißpro 100 g
1,9 gFettpro 100 g
21,3 gKohlenhydratepro 100 g

Quinoa, gekocht hat 120 kcal pro 100 g: 4,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett und 21,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 15 % aus Eiweiß, 14 % aus Fett, 71 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

120 kcal
GewichtKalorien
50 g60 kcal
100 g120 kcal
150 g180 kcal
200 g240 kcal
250 g300 kcal

Weitere Nährwerte

2,8 gBallaststoffe
0,9 gZucker
0,2 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Quinoa, gekocht, ungesalzen149 kcal / 100 g
Quinoa, roh358 kcal / 100 g
Quinoa, ungekocht368 kcal / 100 g
Quinoamehl385 kcal / 100 g
Perlgraupen, gekocht, ungesalzen119 kcal / 100 g
Hirse, gekocht119 kcal / 100 g

Alle: Getreide, Nudeln und Flocken →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.