Legumi, frutta secca e semi

477 alimenti in questa categoria, con le calorie per 100 g.

Acqua di cocco19 kcal / 100 g

Anacardi tostati a secco, salati574 kcal / 100 g

Anacardi tostati in olio, salati581 kcal / 100 g

Anacardi, crudi553 kcal / 100 g

Anacardi, tostati a secco, non salati630 kcal / 100 g

Anacardi, tostati a secco, senza sale aggiunto574 kcal / 100 g

Anacardi, tostati in olio, senza sale aggiunto580 kcal / 100 g

Anacardi, tostati, non salati618 kcal / 100 g

Arachidi della Virginia, tostate in olio, con sale578 kcal / 100 g

Arachidi spagnole, crude570 kcal / 100 g

Arachidi spagnole, tostate in olio, salate579 kcal / 100 g

Arachidi spagnole, tostate in olio, senza sale579 kcal / 100 g

Arachidi valencia, crude570 kcal / 100 g

Arachidi valencia, tostate in olio, salate589 kcal / 100 g

Arachidi Valencia, tostate in olio, senza sale589 kcal / 100 g

Arachidi virginia, crude563 kcal / 100 g

Arachidi Virginia, tostate in olio, senza sale578 kcal / 100 g

Arachidi, crude588 kcal / 100 g

Arachidi, tutte le varietà, crude567 kcal / 100 g

Arachidi, tutti i tipi, bollite, con sale318 kcal / 100 g

Arachidi, tutti i tipi, tostate a secco, con sale587 kcal / 100 g

Arachidi, tutti i tipi, tostate a secco, senza sale587 kcal / 100 g

Arachidi, tutti i tipi, tostate in olio, con sale599 kcal / 100 g

Arachidi, tutti i tipi, tostate in olio, senza sale599 kcal / 100 g

Bocconcini di pancetta vegetale (senza carne)476 kcal / 100 g

Burger o bocconcino di soia e grano (non vegano)185 kcal / 100 g

Burger o bocconcino di soia e grano (vegano)157 kcal / 100 g

Burger vegetale o di soia, non preparato177 kcal / 100 g

Burro di anacardi, naturale, con sale aggiunto609 kcal / 100 g

Burro di anacardi, semplice, senza sale aggiunto587 kcal / 100 g

Burro di arachidi con omega-3, cremoso608 kcal / 100 g

Burro di arachidi cremoso588 kcal / 100 g

Burro di arachidi cremoso, con sale598 kcal / 100 g

Burro di arachidi croccante, con sale589 kcal / 100 g

Burro di arachidi, a ridotto contenuto di sodio590 kcal / 100 g

Burro di arachidi, con granella, arricchito con vitamine e minerali593 kcal / 100 g

Burro di arachidi, con granella, senza sale589 kcal / 100 g

Burro di arachidi, cremoso632 kcal / 100 g

Burro di arachidi, cremoso, a ridotto contenuto di grassi520 kcal / 100 g

Burro di arachidi, cremoso, arricchito con vitamine e minerali591 kcal / 100 g

Burro di arachidi, cremoso, senza sale598 kcal / 100 g

Burro di mandorle, cremoso645 kcal / 100 g

Burro di mandorle, naturale, con sale aggiunto614 kcal / 100 g

Burro di mandorle, naturale, senza sale aggiunto614 kcal / 100 g

Burro di semi di girasole, con sale aggiunto617 kcal / 100 g

Burro di semi di girasole, senza sale617 kcal / 100 g

Burro di sesamo, cremoso697 kcal / 100 g

Castagne cinesi, arrostite239 kcal / 100 g

Castagne cinesi, bollite e cotte al vapore153 kcal / 100 g

Castagne cinesi, crude224 kcal / 100 g

Castagne cinesi, essiccate363 kcal / 100 g

Castagne europee, arrostite245 kcal / 100 g

Castagne europee, bollite e cotte al vapore131 kcal / 100 g

Castagne europee, crude, con la buccia213 kcal / 100 g

Castagne europee, crude, sbucciate196 kcal / 100 g

Castagne europee, essiccate, con la buccia374 kcal / 100 g

Castagne europee, essiccate, sbucciate369 kcal / 100 g

Castagne giapponesi, arrostite201 kcal / 100 g

Castagne giapponesi, bollite e cotte a vapore56 kcal / 100 g

Castagne giapponesi, crude154 kcal / 100 g

Castagne giapponesi, essiccate360 kcal / 100 g

Cece, bollito147 kcal / 100 g

Ceci in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati137 kcal / 100 g

Ceci secchi383 kcal / 100 g

Ceci, maturi, bolliti, con sale164 kcal / 100 g

Ceci, maturi, bolliti, senza sale164 kcal / 100 g

Ceci, maturi, crudi378 kcal / 100 g

Ceci, maturi, in scatola, scolati139 kcal / 100 g

Ceci, maturi, in scatola, scolati e sciacquati con acqua del rubinetto138 kcal / 100 g

Ceci, semi maturi, in scatola, con liquido88 kcal / 100 g

Ceci, semi maturi, in scatola, con liquido, a basso contenuto di sodio88 kcal / 100 g

Chili con fagioli in scatola103 kcal / 100 g

Cocco disidratato (grattugiato), non zuccherato660 kcal / 100 g

Cocco essiccato (grattugiato), tostato592 kcal / 100 g

Cocco essiccato (grattugiato), zuccherato, a scaglie, confezionato456 kcal / 100 g

Cocco essiccato (grattugiato), zuccherato, a scaglie, in scatola443 kcal / 100 g

Concentrato di proteine di soia, ottenuto con lavaggio acido328 kcal / 100 g

Crema di arachidi, a ridotto contenuto di zuccheri650 kcal / 100 g

Crema di cocco, cruda (liquido spremuto dal cocco grattugiato)330 kcal / 100 g

Crema di cocco, in scatola, zuccherata357 kcal / 100 g

Crema spalmabile per panini senza carne149 kcal / 100 g

Estensore per carne311 kcal / 100 g

Faggiole, essiccate576 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, con maiale106 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, con maiale e salsa di pomodoro94 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, con maiale e salsa dolce105 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, con manzo121 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, con wurstel142 kcal / 100 g

Fagioli al forno in scatola, semplici o vegetariani94 kcal / 100 g

Fagioli al forno, in scatola, senza sale aggiunto105 kcal / 100 g

Fagioli al forno, preparati in casa155 kcal / 100 g

Fagioli alati, crudi409 kcal / 100 g

Fagioli alati, semi maturi, lessati, con sale147 kcal / 100 g

Fagioli alati, semi maturi, lessati, senza sale147 kcal / 100 g

Fagioli asparago, bolliti, con sale118 kcal / 100 g

Fagioli asparago, bolliti, senza sale118 kcal / 100 g

Fagioli asparago, crudi347 kcal / 100 g

Fagioli azuki, maturi, bolliti, con sale128 kcal / 100 g

Fagioli azuki, semi maturi, bolliti, senza sale128 kcal / 100 g

Fagioli azuki, semi maturi, crudi329 kcal / 100 g

Fagioli azuki, semi maturi, in scatola, zuccherati237 kcal / 100 g

Fagioli bianchi grandi, semi maturi, crudi339 kcal / 100 g

Fagioli bianchi grandi, semi maturi, in scatola114 kcal / 100 g

Fagioli bianchi grandi, semi maturi, lessati, senza sale118 kcal / 100 g

Fagioli bianchi piccoli, maturi, bolliti, senza sale142 kcal / 100 g

Fagioli bianchi piccoli, maturi, crudi336 kcal / 100 g

Fagioli bianchi, semi maturi, cotti, bolliti, con sale139 kcal / 100 g

Fagioli bianchi, semi maturi, crudi333 kcal / 100 g

Fagioli bianchi, semi maturi, in scatola114 kcal / 100 g

Fagioli bianchi, semi maturi, lessati, senza sale139 kcal / 100 g

Fagioli borlotti, semi maturi, bolliti, senza sale136 kcal / 100 g

Fagioli borlotti, semi maturi, cotti, bolliti, con sale136 kcal / 100 g

Fagioli borlotti, semi maturi, crudi335 kcal / 100 g

Fagioli borlotti, semi maturi, in scatola83 kcal / 100 g

Fagioli cannellini in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati115 kcal / 100 g

Fagioli cannellini secchi345 kcal / 100 g

Fagioli chili barbecue, stile ranch, cotti97 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio catjang, semi maturi, cotti, bolliti, con sale117 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati116 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio secchi354 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, maturi, bolliti, senza sale116 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, maturi, crudi336 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, maturi, in scatola con maiale83 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, maturi, in scatola, al naturale77 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi maturi, cotti, bolliti, con sale116 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi maturi, crudi343 kcal / 100 g

Fagioli dall'occhio, semi maturi, lessati, senza sale117 kcal / 100 g

Fagioli di Lima grandi, maturi, bolliti, con sale115 kcal / 100 g

Fagioli di Lima piccoli, maturi, bolliti, con sale126 kcal / 100 g

Fagioli di Lima piccoli, semi maturi, lessati, senza sale126 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, grandi, bolliti, senza sale115 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, grandi, crudi338 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, grandi, in scatola79 kcal / 100 g

Fagioli di Lima, piccoli (a seme sottile), crudi335 kcal / 100 g

Fagioli dolico, semi maturi, cotti, bolliti, con sale117 kcal / 100 g

Fagioli dolico, semi maturi, crudi344 kcal / 100 g

Fagioli dolico, semi maturi, lessati, senza sale117 kcal / 100 g

Fagioli francesi, semi maturi, bolliti, senza sale129 kcal / 100 g

Fagioli francesi, semi maturi, cotti, bolliti, con sale129 kcal / 100 g

Fagioli francesi, semi maturi, crudi343 kcal / 100 g

Fagioli gialli, maturi, bolliti, senza sale144 kcal / 100 g

Fagioli gialli, maturi, crudi345 kcal / 100 g

Fagioli gialli, semi maturi, cotti, bolliti, con sale144 kcal / 100 g

Fagioli Great Northern in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati117 kcal / 100 g

Fagioli Great Northern, maturi, bolliti, con sale118 kcal / 100 g

Fagioli Great Northern, maturi, in scatola, a basso contenuto di sodio114 kcal / 100 g

Fagioli mat, maturi, bolliti, con sale117 kcal / 100 g

Fagioli mat, semi maturi, crudi343 kcal / 100 g

Fagioli mat, semi maturi, lessati, senza sale117 kcal / 100 g

Fagioli mung, bolliti, senza sale105 kcal / 100 g

Fagioli mung, crudi347 kcal / 100 g

Fagioli mung, semi maturi, cotti, bolliti, con sale105 kcal / 100 g

Fagioli mungo (urad), crudi341 kcal / 100 g

Fagioli mungo (urad), semi maturi, cotti, bolliti, con sale105 kcal / 100 g

Fagioli mungo, semi maturi, lessati, senza sale105 kcal / 100 g

Fagioli navy in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati119 kcal / 100 g

Fagioli navy, maturi, bolliti, con sale140 kcal / 100 g

Fagioli navy, maturi, bolliti, senza sale140 kcal / 100 g

Fagioli navy, maturi, crudi337 kcal / 100 g

Fagioli navy, maturi, in scatola113 kcal / 100 g

Fagioli neri in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati118 kcal / 100 g

Fagioli neri tartaruga, semi maturi, cotti, bolliti, con sale130 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, bolliti, senza sale132 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, cotti, bolliti, con sale132 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, crudi339 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, crudi341 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, in scatola91 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, in scatola, a basso contenuto di sodio91 kcal / 100 g

Fagioli neri, semi maturi, lessati, senza sale130 kcal / 100 g

Fagioli pinto in scatola, con sodio aggiunto, scolati e sciacquati117 kcal / 100 g

Fagioli pinto, in scatola, solo parte solida sgocciolata114 kcal / 100 g

Fagioli pinto, maturi, bolliti, con sale143 kcal / 100 g

Fagioli pinto, maturi, in scatola, scolati e sciacquati con acqua del rubinetto117 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi maturi, crudi347 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi maturi, in scatola, con liquido82 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi maturi, in scatola, con liquido, a basso contenuto di sodio82 kcal / 100 g

Fagioli pinto, semi maturi, lessati, senza sale143 kcal / 100 g

Fagioli rifritti, in scatola, senza grassi79 kcal / 100 g

Fagioli rifritti, in scatola, stile tradizionale90 kcal / 100 g

Fagioli rifritti, in scatola, tradizionali, a ridotto contenuto di sodio89 kcal / 100 g

Fagioli rifritti, in scatola, vegetariani83 kcal / 100 g

Fagioli rosa, maturi, bolliti, con sale149 kcal / 100 g

Fagioli rosa, maturi, crudi343 kcal / 100 g

Fagioli rosa, semi maturi, lessati, senza sale149 kcal / 100 g

Fagioli rossi californiani, maturi, bolliti, con sale124 kcal / 100 g

Fagioli rossi californiani, maturi, bolliti, senza sale124 kcal / 100 g

Fagioli rossi californiani, maturi, crudi330 kcal / 100 g

Fagioli rossi chiari in scatola, con sodio e zucchero aggiunti, scolati e sciacquati127 kcal / 100 g

Fagioli rossi reali, semi maturi, cotti, bolliti, con sale123 kcal / 100 g

Fagioli rossi reali, semi maturi, crudi329 kcal / 100 g

Fagioli rossi reali, semi maturi, lessati, senza sale123 kcal / 100 g

Fagioli rossi rifritti (frijoles rojos volteados), in scatola144 kcal / 100 g

Fagioli rossi scuri in scatola, con sodio e zucchero aggiunti, scolati e sciacquati127 kcal / 100 g

Fagioli rossi, in scatola, solo parte solida sgocciolata124 kcal / 100 g

Fagioli rossi, maturi, crudi337 kcal / 100 g

Fagioli rossi, semi maturi, cotti, bolliti, con sale127 kcal / 100 g

Fagioli rossi, semi maturi, in scatola, con liquido81 kcal / 100 g

Fagioli rossi, semi maturi, in scatola, con liquido, a basso contenuto di sodio81 kcal / 100 g

Fagioli rossi, semi maturi, in scatola, scolati e sciacquati con acqua del rubinetto121 kcal / 100 g

Fagioli rossi, semi maturi, lessati, senza sale127 kcal / 100 g

Fagioli rossi, tutti i tipi, maturi, bolliti, con sale127 kcal / 100 g

Fagioli rossi, tutti i tipi, semi maturi, bolliti, senza sale127 kcal / 100 g

Fagioli rossi, tutti i tipi, semi maturi, crudi333 kcal / 100 g

Fagioli rossi, tutti i tipi, semi maturi, in scatola84 kcal / 100 g

Fagiolo bianco, bollito112 kcal / 100 g

Fagiolo coco, bollito131 kcal / 100 g

Fagiolo flageolet, bollito112 kcal / 100 g

Fagiolo rosso (kidney), bollito116 kcal / 100 g

Falafel fatti in casa333 kcal / 100 g

Farina di arachidi, a basso contenuto di grassi428 kcal / 100 g

Farina di arachidi, sgrassata327 kcal / 100 g

Farina di carruba222 kcal / 100 g

Farina di castagne385 kcal / 100 g

Farina di ceci (besan)387 kcal / 100 g

Farina di cocco438 kcal / 100 g

Farina di ghiande, integrale (con tutti i grassi)501 kcal / 100 g

Farina di mandorle622 kcal / 100 g

Farina di semi di cartamo, parzialmente sgrassata342 kcal / 100 g

Farina di semi di cotone, a basso contenuto di grassi (senza ghiandole)332 kcal / 100 g

Farina di semi di cotone, parzialmente sgrassata (senza ghiandole)359 kcal / 100 g

Farina di semi di girasole, parzialmente sgrassata326 kcal / 100 g

Farina di sesamo, a basso contenuto di grassi333 kcal / 100 g

Farina di sesamo, ad alto contenuto di grassi526 kcal / 100 g

Farina di sesamo, parzialmente sgrassata382 kcal / 100 g

Farina di sesamo, parzialmente sgrassata567 kcal / 100 g

Farina di soia sgrassata, cruda337 kcal / 100 g

Farina di soia, a basso contenuto di grassi372 kcal / 100 g

Farina di soia, a pieno contenuto di grassi, arrosta439 kcal / 100 g

Farina di soia, a pieno contenuto di grassi, cruda434 kcal / 100 g

Farina di soia, integrale452 kcal / 100 g

Farina di soia, sgrassata327 kcal / 100 g

Farina grezza di semi di cotone, parzialmente sgrassata (senza ghiandole)367 kcal / 100 g

Fava, bollita83 kcal / 100 g

Fave, mature, bollite, con sale110 kcal / 100 g

Fave, mature, bollite, senza sale110 kcal / 100 g

Fave, mature, in scatola71 kcal / 100 g

Fave, semi maturi, crude341 kcal / 100 g

Fette sostitutive del salume, senza carne189 kcal / 100 g

Filetti vegetariani290 kcal / 100 g

Formaggio di soia (cagliata)151 kcal / 100 g

Frutta secca formulata a base di frumento, non aromatizzata, salata622 kcal / 100 g

Frutta secca mista con arachidi Chosen Roaster, tostata a secco, salata608 kcal / 100 g

Frutta secca mista tostata a secco, con arachidi, con sale aggiunto594 kcal / 100 g

Frutta secca mista tostata in olio, con arachidi, con sale aggiunto607 kcal / 100 g

Frutta secca mista tostata in olio, con arachidi, leggermente salata607 kcal / 100 g

Frutta secca mista tostata in olio, senza arachidi, leggermente salata607 kcal / 100 g

Frutta secca mista tostata in olio, senza arachidi, salata615 kcal / 100 g

Frutta secca mista, tostata a secco, con arachidi, con sale aggiunto, Planters pistachio blend572 kcal / 100 g

Frutta secca mista, tostata a secco, con arachidi, senza sale aggiunto607 kcal / 100 g

Frutta secca mista, tostata in olio, con arachidi, senza sale aggiunto607 kcal / 100 g

Frutta secca mista, tostata in olio, senza arachidi, senza sale aggiunto615 kcal / 100 g

Ghiande, crude387 kcal / 100 g

Ghiande, essiccate509 kcal / 100 g

Hummus fatto in casa177 kcal / 100 g

Hummus, commerciale237 kcal / 100 g

Isolato di proteine di soia335 kcal / 100 g

Isolato di proteine di soia, tipo al potassio321 kcal / 100 g

Latte di cocco, crudo (spremuto da polpa grattugiata e acqua)230 kcal / 100 g

Latte di cocco, in scatola (spremuto da polpa grattugiata e acqua)197 kcal / 100 g

Latte di cocco, surgelato (liquido spremuto dalla polpa grattugiata e acqua)202 kcal / 100 g

Latte di soia (tutti i gusti), non zuccherato, con calcio e vitamine A e D aggiunti33 kcal / 100 g

Latte di soia (tutti i gusti), senza grassi, con calcio e vitamine A e D aggiunti28 kcal / 100 g

Latte di soia al cioccolato Silk58 kcal / 100 g

Latte di soia al cioccolato, con aggiunta di calcio e vitamine A e D63 kcal / 100 g

Latte di soia al cioccolato, non arricchito63 kcal / 100 g

Latte di soia al cioccolato, senza grassi, con calcio e vitamine A e D aggiunti44 kcal / 100 g

Latte di soia non zuccherato, naturale, a lunga conservazione38 kcal / 100 g

Latte di soia Silk al caffè62 kcal / 100 g

Latte di soia Silk alla vaniglia41 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Chai53 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Light al cioccolato49 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Light alla vaniglia33 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Light naturale29 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Mocha58 kcal / 100 g

Latte di soia Silk naturale41 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Nog74 kcal / 100 g

Latte di soia Silk non zuccherato33 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Plus con fibre41 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Plus con omega-3 DHA45 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Plus per la salute delle ossa41 kcal / 100 g

Latte di soia Silk Very Vanilla alla vaniglia53 kcal / 100 g

Latte di soia Vitasoy biologico, classico, originale47 kcal / 100 g

Latte di soia Vitasoy biologico, cremoso, originale44 kcal / 100 g

Latte di soia Vitasoy light alla vaniglia30 kcal / 100 g

Latte di soia zuccherato, naturale, refrigerato41 kcal / 100 g

Latte di soia, cioccolato e altri gusti, light, con calcio e vitamine A e D aggiunti47 kcal / 100 g

Latte di soia, naturale e alla vaniglia, con calcio e vitamine A e D aggiunti43 kcal / 100 g

Latte di soia, naturale e alla vaniglia, non arricchito54 kcal / 100 g

Latte di soia, originale e vaniglia, light, con calcio e vitamine A e D aggiunti30 kcal / 100 g

Latte di soia, originale e vaniglia, light, non zuccherato, con calcio e vitamine A e D aggiunti34 kcal / 100 g

Latte di soia, tutti i gusti, arricchito45 kcal / 100 g

Latte di soia, tutti i gusti, magro, con calcio e vitamine A e D aggiunti43 kcal / 100 g

Lenticchia verde, bollita127 kcal / 100 g

Lenticchie crude352 kcal / 100 g

Lenticchie rosa o rosse, crude358 kcal / 100 g

Lenticchie secche360 kcal / 100 g

Lenticchie, semi maturi, cotte, bollite, con sale114 kcal / 100 g

Lenticchie, semi maturi, lessate, senza sale116 kcal / 100 g

Liquido di cottura dei fagioli rossi47 kcal / 100 g

Lupini, maturi, bolliti, con sale116 kcal / 100 g

I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.