🍲 حساء الدقيق البازلي (بازلر ميلزوبه)
بازلر ميلزوبه حساء داكن مالح يُحضَّر بتحميص الدقيق ببطء حتى يصبح بنياً عميقاً، ثم يُطهى مع الزبدة والبصل ومرق لحم البقر. والنتيجة حساء ناعم غني بنكهة محمّصة تشبه المكسرات. يُقدَّم ساخناً جداً مع جبن الغرويير المبشور على الوجه، فيذوب داخل الحساء.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 60 غ دقيق أبيض
- 40 غ زبدة
- 1 بصلة مفرومة ناعماً
- 1.2 لتر مرق لحم بقر
- 1 ورقة غار ورشة جوزة طيب مبشورة
- 60 غ جبن غرويير مبشور
- ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير
- حمّص الدقيق في قدر ثقيل جاف على نار متوسطة إلى هادئة مع التحريك المستمر 15–20 دقيقة حتى يصبح بلون القرفة. اتركه يبرد قليلاً.
- أذب الزبدة في قدر وشوّح البصل 5 دقائق، ثم أضف الدقيق المحمّص.
- أضف المرق تدريجياً مع الخفق لتجنّب التكتل، ثم ورقة الغار، واتركه يغلي بهدوء 30–40 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
- تبّله بالملح والفلفل وجوزة الطيب، وأخرج ورقة الغار، وقدّمه ساخناً مع الغرويير المبشور على الوجه.
كيف تجعله أخف
- استخدم نصف كمية الزبدة: الدقيق المحمّص يمنح نكهة عميقة بالفعل.
- الجبن يرفع السعرات بسرعة، وتكفي ملعقة كبيرة من الغرويير المبشور لكل طبق للنكهة.
- اختر مرقاً منزوع الدهن أو قليل الملح وقدّمه مع سلطة خضراء لعشاء خفيف.
التاريخ
يرتبط الحساء ارتباطاً شهيراً بكرنفال بازل «فاسناخت» الذي يُفتتح بموكب «مورغشتريخ» في الرابعة فجراً؛ وبعده يتدفّأ المحتفلون بأطباق الميلزوبه في مطاعم البلدة القديمة. وكانت حساءات الدقيق البسيطة يوماً طعاماً يومياً في أنحاء كثيرة من سويسرا وجنوب ألمانيا.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على حساء الدقيق البازلي (بازلر ميلزوبه) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →