🥤 كولا دايت
الكولا الدايت مشروب غازي بنكهة الكولا المعروفة، محلّى بمحليات خالية من السعرات بدل السكر. طعمه فوّار وحلو مع حموضة خفيفة، ولا يحتوي تقريباً على سعرات حرارية في العلبة. يقدم مثلجاً جداً مباشرة من العلبة أو الزجاجة أو فوق مكعبات الثلج، وغالباً مع شريحة ليمون.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
لا تحتوي الوصفة المعتادة على أيٍّ من مسببات الحساسية الرئيسية الأربعة عشر.
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 330 مل كولا دايت مبردة
- مكعبات ثلج
- شريحة ليمون أو ليم (اختياري)
طريقة التحضير
- املأ كوباً بالثلج.
- اسكب الكولا ببطء للحفاظ على الفوران.
- أضف شريحة الليمون وقدّمها فوراً.
كيف تجعله أخف
- علبة 330 مل تكاد تخلو من السعرات، لذا يمكن أن تحل محل الكولا العادية التي تحتوي نحو 140 سعرة.
- انتبه لما يرافقها: سعرات وجبة الوجبات السريعة تأتي من الطعام لا من المشروب.
- بادل بينها وبين الماء العادي أو الفوار لتبسيط ما تشربه خلال اليوم.
التاريخ
ظهرت أنواع الكولا الخالية من السكر في الولايات المتحدة في النصف الثاني من القرن العشرين مع ازدياد الطلب على المشروبات قليلة السعرات. واليوم تباع الكولا الدايت والخالية من السكر في كل أنحاء العالم تقريباً.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على كولا دايت وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →