☕ لاتيه بالفستق
لاتيه الفستق إسبريسو يُضاف إليه حليب مبخر ويُحلّى بشراب الفستق، ويُزيَّن غالباً بفستق مفروم. قوامه كريمي وحلاوته معتدلة، ونكهة الفستق الخفيفة تلطّف طعم القهوة. يُقدَّم ساخناً في كوب كبير أو مع الثلج صيفاً.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- إسبريسو مزدوج (60 مل)
- 250 مل حليب
- 20 مل شراب الفستق
- 5 غ فستق مفروم
طريقة التحضير
- حضّر الإسبريسو في كوب كبير وقلّب فيه شراب الفستق.
- بخّر الحليب حتى يسخن ويلمع مع رغوة خفيفة.
- اسكب الحليب فوق الإسبريسو مع حجز الرغوة، ثم ضع الرغوة في الأعلى.
- رشّ الفستق المفروم وقدّمه.
كيف تجعله أخف
- قلّل الشراب إلى النصف؛ 10 مل تكفي لنكهة فستق واضحة.
- استخدم حليباً خالي الدسم أو قليل الدسم، فهو الجزء الأكبر من المشروب.
- اختر الحجم الصغير واستغنِ عن الفستق المفروم في الأيام المزدحمة بالسعرات.
التاريخ
لاتيه الفستق مشروب حديث من مشروبات المقاهي انتشر على نطاق واسع في العقدين الأخيرين مع إضافة المقاهي أنواع اللاتيه المنكّهة إلى قوائمها، وأصبح اليوم خياراً شائعاً في بلدان كثيرة.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على لاتيه بالفستق وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →