🍯 سوبايبيّاس باسادا (فطائر القرع بشراب التشانكاكا)
السوبايبيّاس باسادا أقراص من عجين القرع المقلي تُمرَّر في شراب دافئ من التشانكاكا، وهو سكر القصب غير المكرر، معطّر بالقرفة وقشر البرتقال. تخرج ذهبية مقرمشة الأطراف، طرية ولزجة من الشراب. حلوى دافئة تقليدية تُؤكل في الأيام الباردة الماطرة.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 300 غ قرع مطبوخ مهروس
- 300 غ طحين أبيض
- 1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
- 1 ملعقة كبيرة زبدة مذابة أو زيت
- رشة ملح
- زيت للقلي العميق
- للشراب: 200 غ تشانكاكا (أو سكر بني داكن)
- 300 مل ماء وعود قرفة و3 حبات قرنفل وقشر برتقالة
طريقة التحضير
- اخلط القرع المهروس مع الطحين والبيكنغ باودر والزبدة والملح واعجن عجينة ناعمة طرية.
- اترك العجين يستريح 15 دقيقة ثم افرده بسماكة نحو 5 ملم وقطّعه أقراصاً.
- اثقب كل قرص بالشوكة كي لا ينتفخ كثيراً.
- سخّن مكونات الشراب في قدر 15 دقيقة حتى يثخن قليلاً ثم صفِّه.
- اقلِ الأقراص في زيت ساخن مع قلبها مرة واحدة حتى تذهب ثم ضعها على ورق نشاف.
- اغمس الأقراص الساخنة في الشراب الدافئ واتركها تتشرّبه قليلاً وقدّمها.
كيف تجعله أخف
- صفِّ الأقراص المقلية جيداً على ورق المطبخ قبل الشراب لتقليل الزيت.
- اغمسها سريعاً ولا تنقعها: الشراب سكر في معظمه، وطبقة رقيقة توفّر سعرات كثيرة.
- اشوِها في الفرن أو القلاية الهوائية بعد دهنها بقليل من الزيت لنسخة أخف، وتقاسم الحصة مع شخص آخر.
التاريخ
السوبايبيّاس عجينة مقلية محبوبة في تشيلي تُصنع بالقرع، والنسخة الحلوة المنقوعة بشراب التشانكاكا هي أشهر طريقة لتناولها كحلوى أو وجبة خفيفة. ويشير اسم «باسادا» إلى تمرير الأقراص المقلية حديثاً في الشراب. تُحضَّر في البيوت وعند باعة الشوارع، خصوصاً حين يشتد البرد.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على سوبايبيّاس باسادا (فطائر القرع بشراب التشانكاكا) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 15. كيف نحسب →