Me Nutrition

🍲 Τσίρκεπαπρικας με νόκεντλι

Προέλευση: Ουγγαρία
680kcal
ανά μερίδα · 400 γρ.
170kcal
ανά 100 γρ.
56 γρ.Πρωτεΐνη14 γρ. / 100 γρ.
32 γρ.Λιπαρά8 γρ. / 100 γρ.
36 γρ.Υδατάνθρακες9 γρ. / 100 γρ.

Το τσίρκεπαπρικας (csirkepaprikás) είναι ο παραδοσιακός ουγγρικός τρόπος να σερβίρεται το κοτόπουλο πάπρικας: κοτόπουλο μαγειρεμένο με κρεμμύδι, πιπεριά και γλυκιά πάπρικα, εμπλουτισμένο με ξινή κρέμα, μαζί με νόκεντλι, μικρά μαλακά ζυμαρικά με αυγό. Τα ζυμαρικά είναι μαστιχωτά και τρυφερά και κρατούν την κρεμώδη, βαθυκόκκινη σάλτσα. Είναι κλασικό κυριακάτικο μεσημεριανό στα ουγγρικά σπίτια.

Διατροφές

✓
Χωρίς χοιρινόγια χαλάλ, το κρέας πρέπει να προέρχεται από σφαγή χαλάλ
✓
Λίγοι υδατάνθρακες9 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.
✓
Πλούσιο σε πρωτεΐνη14 γρ. πρωτεΐνη ανά 100 γρ. — 33% των θερμίδων
✕
Όχι χορτοφαγικόλόγω: κοτόπουλο
✕
Όχι veganλόγω: κοτόπουλο, ξινή κρέμα
✕
Περιέχει γλουτένηλόγω: ζυμαράκια nokedli
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάλόγω: ξινή κρέμα

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

κοτόπουλοπάπρικαξινή κρέμακρεμμύδιπιπεριάζυμαράκια nokedli

Συνταγή

4 μερίδες70 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαράνετε το κρεμμύδι στο λάδι, βγάλτε από τη φωτιά και ανακατέψτε την πάπρικα.
  2. Προσθέστε το κοτόπουλο, την πιπεριά, το αλάτι και 300 ml νερό, σκεπάστε και σιγοβράστε για 40 λεπτά.
  3. Για τα νόκεντλι, ανακατέψτε αλεύρι, αυγά, αλάτι και νερό ώστε να γίνει ένας μαλακός, κολλώδης χυλός.
  4. Ρίξτε τον χυλό σε μικρά κομμάτια σε αλατισμένο νερό που βράζει, πιέζοντας ή ξύνοντάς τον· βράστε 2–3 λεπτά μέχρι να ανέβουν στην επιφάνεια και στραγγίξτε.
  5. Ανακατέψτε την ξινή κρέμα με λίγη καυτή σάλτσα και ρίξτε τη στην κατσαρόλα χωρίς να βράσει.
  6. Σερβίρετε το κοτόπουλο και τη σάλτσα με τα νόκεντλι.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Τα φαγητά με πάπρικα έγιναν σύμβολο της ουγγρικής κουζίνας τον 19ο αιώνα, και το κοτόπουλο πάπρικας με νόκεντλι είναι από τα πιο γνωστά. Τα νόκεντλι, που φτιάχνονται πιέζοντας μαλακό χυλό μέσα σε βραστό νερό, είναι το καθιερωμένο συνοδευτικό των πιάτων πάπρικας σε όλη την Ουγγαρία.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Τσίρκεπαπρικας με νόκεντλι και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →