Me Nutrition

🍲 دجاج بابريكاش مجري مع نوكيدلي

الأصل: المجر
680سعرة
للحصة · 400 غ
170سعرة
لكل 100 غ
56 غبروتين14 غ / 100 غ
32 غدهون8 غ / 100 غ
36 غكربوهيدرات9 غ / 100 غ

تشيركه بابريكاش هو الطريقة المجرية التقليدية لتقديم دجاج البابريكاش: دجاج مطهو مع البصل والفلفل الحلو والبابريكا الحلوة، مُغنى بالقشدة الحامضة، ويرافقه النوكيدلي، وهي زلابية صغيرة طرية مصنوعة بالبيض. تكون الزلابية مطاطية وطرية وتحمل الصلصة الكريمية الحمراء الداكنة، وهو غداء يوم الأحد الكلاسيكي في البيوت المجرية.

الأنظمة الغذائية

✓
بدون لحم خنزيرليكون حلالًا يجب أن يكون اللحم مذبوحًا على الطريقة الإسلامية
✓
قليل الكربوهيدرات9 غ كربوهيدرات لكل 100 غ
✓
غني بالبروتين14 غ بروتين لكل 100 غ — 33% من السعرات
✕
غير نباتيبسبب: دجاج
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: دجاج, كريمة حامضة
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: زلابية نوكيدلي
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كريمة حامضة

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

دجاجفلفل حلوكريمة حامضةبصلفلفل حلوزلابية نوكيدلي

الوصفة

4 حصص70 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. ليّن البصل في الزيت، ثم ارفعه عن النار وحرّك البابريكا.
  2. أضف الدجاج والفلفل والملح و300 مل ماء، وغطِّ القدر واتركه على نار هادئة 40 دقيقة.
  3. للنوكيدلي، اخلط الدقيق والبيض والملح والماء حتى تحصل على عجينة طرية لزجة.
  4. اضغط العجينة قطعاً صغيرة في ماء مملح مغلي، واتركها 2–3 دقائق حتى تطفو ثم صفّها.
  5. اخلط القشدة الحامضة مع قليل من الصلصة الساخنة وحرّكها في القدر دون غليان.
  6. قدّم الدجاج والصلصة مع النوكيدلي.

كيف تجعله أخف

التاريخ

أصبحت يخنات البابريكا رمزاً للمطبخ المجري في القرن التاسع عشر، ويُعد دجاج البابريكاش مع النوكيدلي من أشهرها. والنوكيدلي، التي تُصنع بضغط عجينة طرية في ماء مغلي، هي الرفيق المعتاد لأطباق البابريكاش في أنحاء المجر.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على دجاج بابريكاش مجري مع نوكيدلي وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →