Me Nutrition

🍝 Ριγκατόνι αλα νορτσίνα

Προέλευση: Ιταλία · Ούμπρια (Νόρτσια)
700kcal
ανά μερίδα · 350 γρ.
200kcal
ανά 100 γρ.
28 γρ.Πρωτεΐνη8 γρ. / 100 γρ.
38 γρ.Λιπαρά11 γρ. / 100 γρ.
66 γρ.Υδατάνθρακες19 γρ. / 100 γρ.

Τα ριγκατόνι αλα νορτσίνα είναι πλούσια ζυμαρικά της Ούμπριας με θρυμματισμένο λουκάνικο σιγομαγειρεμένο σε κρέμα, με τριμμένο πεκορίνο και, στην πιο γιορτινή εκδοχή τους, μαύρη τρούφα σε φέτες ή τριμμένη. Οι ριγωτοί σωλήνες κρατούν την κρεμώδη, γήινη σάλτσα, κάνοντας κάθε μπουκιά νόστιμη και αρωματική. Σερβίρονται ζεστά, κατευθείαν από το τηγάνι, ως χορταστικό πρώτο πιάτο.

Διατροφές

?
Χοιρινό — ελέγξτελόγω: λουκάνικο
✕
Όχι χορτοφαγικόλόγω: λουκάνικο
✕
Όχι veganλόγω: λουκάνικο, κρέμα γάλακτος, πεκορίνο
✕
Περιέχει γλουτένηλόγω: ριγκατόνι
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάλόγω: κρέμα γάλακτος, πεκορίνο
✕
Όχι κέτο19 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

ριγκατόνιλουκάνικοκρέμα γάλακτοςτρούφαπεκορίνο

Συνταγή

4 μερίδες25 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε τα ριγκατόνι σε καλά αλατισμένο νερό al dente.
  2. Στο μεταξύ, θρυμματίστε το λουκάνικο σε τηγάνι με το λάδι και σοτάρετέ το 6–8 λεπτά.
  3. Ρίξτε την κρέμα, προσθέστε τη μισή τρούφα και σιγοβράστε 3 λεπτά.
  4. Στραγγίστε τα ζυμαρικά κρατώντας λίγο νερό του βρασμού και ανακατέψτε τα στη σάλτσα με το πεκορίνο, αραιώνοντας με νερό αν χρειαστεί.
  5. Σερβίρετε με την υπόλοιπη τρούφα και μαύρο πιπέρι από πάνω.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Το πιάτο πήρε το όνομά του από τη Νόρτσια, πόλη της Ούμπριας διάσημη για τους χασάπηδές της και τη μαύρη τρούφα της. Οι εκδοχές διαφέρουν στην περιοχή και κάποιοι μάγειρες παραλείπουν την κρέμα ή την τρούφα, όμως λουκάνικο, τυρί και τρούφα παραμένουν η χαρακτηριστική τριάδα.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Ριγκατόνι αλα νορτσίνα και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →