Me Nutrition

🧀 خاتشابوري أجاري

الأصل: جورجيا · أجاريا
855سعرة
للحصة · 300 غ
285سعرة
لكل 100 غ
42 غبروتين14 غ / 100 غ
48 غدهون16 غ / 100 غ
66 غكربوهيدرات22 غ / 100 غ

الخاتشابوري الأجاري خبز جورجي على شكل قارب محشو بالجبن الذائب، يُضاف إليه صفار بيضة نيء وقطعة زبدة قبل التقديم مباشرة. يخلط الآكل البيض والزبدة في الجبن الساخن ويقطع قطعاً من الحافة المقرمشة ليغمسها فيه. طبق غني ومطاطي ومشبع جداً.

الأنظمة الغذائية

✓
نباتيلا لحوم ولا أسماك في الوصفة المعتادة
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: جبن, زبدة, بيض
✕
يحتوي على الألبانبسبب: جبن, زبدة
✕
غير مناسب للكيتو22 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

خبزجبنزبدةبيض

الوصفة

2 حصص120 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. قسّم العجين نصفين وافرد كل قطعة على شكل بيضاوي بطول نحو 25 سم.
  2. لف الحافتين الطويلتين إلى الداخل واقرص الطرفين لتكوين شكل القارب.
  3. املأه بالجبن واخبزه بحرارة 230 °م لمدة 12–15 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبياً.
  4. اصنع تجويفاً في الجبن وضع صفار بيضة واخبزه 1–2 دقيقة إضافية.
  5. ضع الزبدة فوقه واخلطها في الجبن على المائدة.

كيف تجعله أخف

التاريخ

الخاتشابوري هو خبز الجبن الوطني في جورجيا وله أشكال إقليمية كثيرة، والنسخة المفتوحة على شكل قارب تأتي من أجاريا على ساحل البحر الأسود حول باتومي. ويُقال غالباً إن شكلها يذكّر بقارب والصفار بالشمس. واليوم يُقدَّم في المخابز والمطاعم في جورجيا وخارجها.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على خاتشابوري أجاري وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →