Me Nutrition

🍲 كرات لحم كونيغسبرغ بصلصة الكبر

الأصل: ألمانيا · بروسيا الشرقية
620سعرة
للحصة · 400 غ
155سعرة
لكل 100 غ
40 غبروتين10 غ / 100 غ
32 غدهون8 غ / 100 غ
40 غكربوهيدرات10 غ / 100 غ

كونيغسبرغر كلوبسه كرات لحم عجل طرية تُسلق في المرق وتُقدَّم في صلصة بيضاء كريمية تمنحها الليمون والكبر حموضة منعشة. يضيف قليل من الأنشوفة في خليط اللحم عمقاً في النكهة دون طعم سمك واضح. النتيجة طبق خفيف حامض رقيق، يُقدَّم تقليدياً مع الأرز المسلوق أو البطاطس والشمندر.

الأنظمة الغذائية

✓
بدون لحم خنزيرليكون حلالًا يجب أن يكون اللحم مذبوحًا على الطريقة الإسلامية
✓
قليل الكربوهيدرات10 غ كربوهيدرات لكل 100 غ
✓
غني بالبروتين10 غ بروتين لكل 100 غ — 26% من السعرات
✕
غير نباتيبسبب: كرات لحم العجل, أنشوجة
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: كرات لحم العجل, كريمة, أنشوجة
✕
يحتوي على الغلوتينلا قمح ولا شعير ولا جاودار في الوصفة المعتادة
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كريمة

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

كرات لحم العجلصلصة الكبركريمةليمونأنشوجةأرز

الوصفة

4 حصص60 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. اخلط اللحم والخبز والبيض والأنشوفة والبصل والملح والفلفل وشكّل 12 كرة.
  2. اسلق الكرات بهدوء في المرق 15 دقيقة ثم ارفعها.
  3. اخفق الدقيق مع قليل من المرق البارد، وأضفه إلى المرق الساخن واتركه 5 دقائق حتى يتكاثف.
  4. أضف الكريمة والكبر وعصير الليمون وتبّل.
  5. أعد الكرات إلى الصلصة لتسخن وقدّمها مع الأرز.

كيف تجعله أخف

التاريخ

سُمّي الطبق نسبة إلى كونيغسبرغ، العاصمة السابقة لبروسيا الشرقية (كالينينغراد في روسيا اليوم). وأصبح من كلاسيكيات المطبخ المنزلي الألماني، ولا يزال شائعاً في برلين وشرق ألمانيا.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على كرات لحم كونيغسبرغ بصلصة الكبر وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →