Me Nutrition

🌭 روستي مع نقانق العجل

الأصل: سويسرا · زيورخ
805سعرة
للحصة · 350 غ
230سعرة
لكل 100 غ
35 غبروتين10 غ / 100 غ
52 غدهون15 غ / 100 غ
52 غكربوهيدرات15 غ / 100 غ

طبق سويسري كلاسيكي: روستي ذهبي يُقدّم مع نقانق عجل مشوية وصلصة بصل لامعة. تمتص البطاطا المقرمشة الصلصة بينما تضيف النقانق المعتدلة الطرية لقمة مالحة شهية. في زيورخ وسانت غالن هو من أساسيات المطاعم التقليدية وأكشاك الشارع.

الأنظمة الغذائية

✓
بدون لحم خنزيرليكون حلالًا يجب أن يكون اللحم مذبوحًا على الطريقة الإسلامية
✕
غير نباتيبسبب: نقانق العجل
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: نقانق العجل, زبدة
✕
يحتوي على الغلوتينلا قمح ولا شعير ولا جاودار في الوصفة المعتادة
✕
غير مناسب للكيتو15 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

بطاطسنقانق العجلزبدةصلصة البصل

الوصفة

2 حصص50 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. اسلق البطاطا بقشرها 10 دقائق، ثم بردها تماماً (ويُفضّل ليلة كاملة)، ثم قشّرها وابشرها بشراً خشناً.
  2. تبّل البطاطا المبشورة بالملح والفلفل.
  3. ذوّب نصف الزبدة في مقلاة غير لاصقة قطرها 24 سم على نار متوسطة، وأضف البطاطا واضغطها لتصبح قرصاً مسطحاً.
  4. اطهها 12–15 دقيقة حتى يصبح أسفلها ذهبياً، ثم اقلبها بمساعدة طبق، وأضف بقية الزبدة واطهها 10–12 دقيقة أخرى.
  5. اشوِ النقانق أو حمّرها في مقلاة 10–12 دقيقة مع التقليب المتكرر.
  6. سخّن صلصة البصل وقدّمها فوق النقانق بجانب الروستي.

كيف تجعله أخف

التاريخ

الروستي طبق مزارعين من برن انتشر في أنحاء سويسرا، ويُعدّ تقديمه مع نقانق العجل وصلصة البصل من ثوابت المطبخ السويسري الألماني، خاصة حول سانت غالن وزيورخ حيث نقانق العجل تخصص محلي.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على روستي مع نقانق العجل وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →