🌭 روستي مع نقانق العجل
طبق سويسري كلاسيكي: روستي ذهبي يُقدّم مع نقانق عجل مشوية وصلصة بصل لامعة. تمتص البطاطا المقرمشة الصلصة بينما تضيف النقانق المعتدلة الطرية لقمة مالحة شهية. في زيورخ وسانت غالن هو من أساسيات المطاعم التقليدية وأكشاك الشارع.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 800 غ بطاطا متماسكة
- 2 نقانق عجل (نحو 260 غ)
- 200 مل صلصة بصل
- 30 غ زبدة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
- اسلق البطاطا بقشرها 10 دقائق، ثم بردها تماماً (ويُفضّل ليلة كاملة)، ثم قشّرها وابشرها بشراً خشناً.
- تبّل البطاطا المبشورة بالملح والفلفل.
- ذوّب نصف الزبدة في مقلاة غير لاصقة قطرها 24 سم على نار متوسطة، وأضف البطاطا واضغطها لتصبح قرصاً مسطحاً.
- اطهها 12–15 دقيقة حتى يصبح أسفلها ذهبياً، ثم اقلبها بمساعدة طبق، وأضف بقية الزبدة واطهها 10–12 دقيقة أخرى.
- اشوِ النقانق أو حمّرها في مقلاة 10–12 دقيقة مع التقليب المتكرر.
- سخّن صلصة البصل وقدّمها فوق النقانق بجانب الروستي.
كيف تجعله أخف
- اشوِ النقانق بدل قليها حتى لا يُضاف دهن.
- خذ نصف كمية صلصة البصل، أو قدّمها جانباً للغمس.
- ملعقة كبيرة من الزبدة ≈ 100 سعرة — ادهن المقلاة بطبقة خفيفة عند تحضير الروستي.
التاريخ
الروستي طبق مزارعين من برن انتشر في أنحاء سويسرا، ويُعدّ تقديمه مع نقانق العجل وصلصة البصل من ثوابت المطبخ السويسري الألماني، خاصة حول سانت غالن وزيورخ حيث نقانق العجل تخصص محلي.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على روستي مع نقانق العجل وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →