Me Nutrition

🍮 مهلبية صدر الدجاج (تافوك غوغسو)

الأصل: تركيا · إسطنبول
195سعرة
للحصة · 150 غ
130سعرة
لكل 100 غ
6 غبروتين4.1 غ / 100 غ
4 غدهون2.5 غ / 100 غ
34 غكربوهيدرات22.9 غ / 100 غ

طاووق كوكسو من أغرب الحلويات التركية: مهلبية حليب ناعمة مطاطية تُكثَّف بنشا الذرة وخيوط ناعمة جدًا من صدر الدجاج. لا يظهر للدجاج أي طعم مالح في الطبق النهائي، بل يمنح المهلبية قوامها المطاطي الفريد. تُقدَّم باردة على شكل مربعات مرشوشة بالقرفة.

الأنظمة الغذائية

✓
بدون لحم خنزيرليكون حلالًا يجب أن يكون اللحم مذبوحًا على الطريقة الإسلامية
✓
خالٍ من الغلوتينلا قمح ولا شعير ولا جاودار في الوصفة المعتادة
✕
غير نباتيبسبب: صدر دجاج
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: حليب, صدر دجاج
✕
غير مناسب للكيتو22.9 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

حليبصدر دجاجسكرنشا الذرةقرفة

الوصفة

6 حصص60 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. اسلق صدر الدجاج في الماء حتى ينضج، ثم اشطفه وافرطه خيوطًا رفيعة جدًا بفركها.
  2. اخفق النشا مع قليل من الحليب البارد، ثم سخّنه مع باقي الحليب والسكر مع التحريك المستمر.
  3. أضف خيوط الدجاج واستمر بالتحريك 15–20 دقيقة حتى يصبح كثيفًا جدًا ومطاطيًا.
  4. اسكبه في صحن مبلل، واتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة بضع ساعات.
  5. قطّعه مربعات ورشّ عليه القرفة.

كيف تجعله أخف

التاريخ

كثيرًا ما تُربط هذه الحلوى بأطباق قروسطية من نوع «البلانمانج» تجمع الحليب والسكر والدجاج، وتُنسب إلى مطبخ القصر العثماني. وتُباع اليوم أساسًا في محلات المهلبية التركية، خاصة في إسطنبول.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على مهلبية صدر الدجاج (تافوك غوغسو) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →