Me Nutrition

🍰 تورتا ميل أوخاس (كعكة الألف طبقة بالمانخار)

الأصل: تشيلي · وسط تشيلي
456سعرة
للحصة · 120 غ
380سعرة
لكل 100 غ
6 غبروتين5 غ / 100 غ
24 غدهون20 غ / 100 غ
54 غكربوهيدرات45 غ / 100 غ

تورتا ميل أوخاس، أي «كعكة الألف ورقة»، كعكة احتفالية تشيلية من طبقات كثيرة رقيقة جداً من العجين المقرمش تُحشى بالمانخار، وهو دولسي دي ليتشي التشيلي. وغالباً تُزيَّن من الأعلى بالفتات أو السكر المطحون أو مزيد من المانخار. وما يميّزها التباين بين الطبقات المقرمشة والكراميل الكريمي الطري.

الأنظمة الغذائية

✓
نباتيلا لحوم ولا أسماك في الوصفة المعتادة
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: معجنات
✕
غير مناسب للكيتو45 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

معجناتحليبسكر

الوصفة

8 حصص120 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. افرك نصف الزبدة مع الطحين والملح، وأضف البيضة والماء واعجن سريعاً عجينة ناعمة.
  2. ضع العجين في الثلاجة 30 دقيقة.
  3. افرده رقيقاً جداً وضع عليه باقي الزبدة قطعاً صغيرة، اطوه وافرده ثانية للحصول على عجين مورّق سريع، ثم برّده 20 دقيقة.
  4. قسّم العجين إلى 10 قطع وافرد كل واحدة قرصاً رقيقاً واثقبها جيداً.
  5. اخبز الطبقات على 200 °م لمدة 8–10 دقائق حتى تذهب وتتقرمش.
  6. رصّ الطبقات بعد أن تبرد وضع المانخار بين كل طبقتين، واضغط برفق، وزيّن بالفتات أو السكر الناعم أو الجوز. اتركها ليلة كاملة لتطرى قليلاً.

كيف تجعله أخف

التاريخ

تنتشر كعكات العجين المورّق المحشوّة بالقشطة أو الكراميل في أنحاء أمريكا اللاتينية، وفي تشيلي تُعدّ ميل أوخاس مفضلة في أعياد الميلاد والتجمعات العائلية. وحشوتها المميزة هي المانخار، كراميل الحليب الكثيف الذي يحتل مكانة مركزية في الحلويات التشيلية. تباع في المخابز شرائح وتُحضَّر كثيراً في البيوت في المناسبات الخاصة.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على تورتا ميل أوخاس (كعكة الألف طبقة بالمانخار) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 15. كيف نحسب →