حمص ناضج، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور378سعرة
لكل 100 غ
20.5 غبروتينلكل 100 غ
6 غدهونلكل 100 غ
63 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حمص ناضج، نيء على 378 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.5 غ من البروتين و6 غ من الدهون و63 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 21% من البروتين و14% من الدهون و65% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
378 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 189 سعرة |
| 100 غ | 378 سعرة |
| 150 غ | 567 سعرة |
| 200 غ | 756 سعرة |
| 250 غ | 945 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
12.2 غالألياف
10.7 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
24 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.