🥓 Αρογιάδο δε ουάσο
Το αρογιάδο δε ουάσο είναι ρολό χοιρινού καρυκευμένο με τσίλι και σκόρδο, βρασμένο μέχρι να μαλακώσει, πιεσμένο και σερβιρισμένο κρύο σε φέτες. Το κρέας είναι σφιχτό, γευστικό και ελαφρώς καυτερό. Είναι κλασικό της χιλιανής κουζίνας της υπαίθρου και τρώγεται ως ορεκτικό, πάνω σε ψωμί ή σε πιατέλα με άλλα αλλαντικά.
Διατροφές
Αλλεργιογόνα
Κανένα από τα 14 κύρια αλλεργιογόνα σε μια τυπική συνταγή.
Από τι φτιάχνεται
Συνταγή
Υλικά
- 1 κιλό χοιρινή ωμοπλάτη ή πανσέτα χωρίς κόκαλο, σε ένα ανοιχτό κομμάτι
- 6 σκελίδες σκόρδο, πατημένες
- 2 κ.σ. merkén ή ήπιες νιφάδες τσίλι
- 1 κ.γ. κύμινο αλεσμένο
- 1 κ.γ. ξηρή ρίγανη
- 2 κ.σ. αλάτι
- 1 φύλλο δάφνης
- Σπάγκος μαγειρικής
Εκτέλεση
- Απλώστε το κρέας, αφαιρέστε το περιττό λίπος και χαράξτε ελαφρά την επιφάνεια.
- Τρίψτε με σκόρδο, τσίλι, κύμινο, ρίγανη και αλάτι και αφήστε να μαριναριστεί τουλάχιστον 4 ώρες.
- Τυλίξτε σφιχτά το κρέας και δέστε το με σπάγκο ανά 3 εκ.
- Βάλτε το σε κατσαρόλα, σκεπάστε με νερό, προσθέστε τη δάφνη και σιγοβράστε περίπου 2 ώρες μέχρι να μαλακώσει πολύ.
- Βγάλτε το, τυλίξτε το σφιχτά και πιέστε το με βάρος στο ψυγείο για μια νύχτα.
- Αφαιρέστε τον σπάγκο, κόψτε σε λεπτές φέτες και σερβίρετε κρύο.
Πώς να γίνει πιο ελαφρύ
- Διαλέξτε πιο άπαχο κομμάτι και κόψτε το λίπος πριν το τύλιγμα: η φέτα θα έχει λιγότερες θερμίδες.
- Σερβίρετε δύο-τρεις φέτες με σαλάτα και ψωμί αντί για μεγάλη πιατέλα αλλαντικών.
- Κρυώστε τον ζωμό και αφαιρέστε το πηγμένο λίπος πριν τον χρησιμοποιήσετε σε σούπα.
Ιστορία
Το όνομα παραπέμπει στον ουάσο, τον έφιππο της υπαίθρου της κεντρικής Χιλής, και το πιάτο ανήκει στην αγροτική παράδοση επεξεργασίας του χοιρινού της περιοχής. Φτιαχνόταν συνήθως όταν έσφαζαν ένα γουρούνι, με τα κομμάτια που ταιριάζουν για τύλιγμα και αργό βράσιμο. Σήμερα πωλείται στα κρεοπωλεία και τα ντελικατέσεν και δεν λείπει από τα γιορτινά τραπέζια, ιδίως στις εθνικές γιορτές.
Μετρήστε το με μία φωτογραφία
Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Αρογιάδο δε ουάσο και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.
Λήψη από το App StoreΠαρόμοια πιάτα
Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v15. Πώς υπολογίζουμε →