Me Nutrition

🍨 Παγωτό μάτσα

Προέλευση: Ιαπωνία
190kcal
ανά μερίδα · 100 γρ.
190kcal
ανά 100 γρ.
3 γρ.Πρωτεΐνη3 γρ. / 100 γρ.
10 γρ.Λιπαρά10 γρ. / 100 γρ.
22 γρ.Υδατάνθρακες22 γρ. / 100 γρ.

Το παγωτό μάτσα είναι ιαπωνικό αγαπημένο που φτιάχνεται ανακατεύοντας στην παγωτομηχανή κρέμα, γάλα και ζάχαρη με πολύ ψιλή σκόνη πράσινου τσαγιού. Είναι βελούδινο και πλούσιο, με ευχάριστα πικρή, χορταρένια γεύση τσαγιού που ισορροπεί τη γλύκα. Σερβίρεται σε μπάλες σκέτο, μαζί με άλλα ιαπωνικά γλυκά ή ως επικάλυψη σε παρφέ.

Διατροφές

✓
Χορτοφαγικόχωρίς κρέας ή ψάρι σε μια τυπική συνταγή
✓
Χωρίς γλουτένηχωρίς σιτάρι, κριθάρι ή σίκαλη σε μια τυπική συνταγή
✕
Όχι veganλόγω: κρέμα γάλακτος, γάλα
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάλόγω: κρέμα γάλακτος, γάλα
✕
Όχι κέτο22 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

κρέμα γάλακτοςγάλαζάχαρημάτσα

Συνταγή

6 μερίδες30 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε το μάτσα με λίγες κουταλιές ζεστό γάλα μέχρι να γίνει λεία πάστα.
  2. Ζεστάνετε το υπόλοιπο γάλα με τη ζάχαρη μέχρι να διαλυθεί και μετά ενσωματώστε με σύρμα την πάστα μάτσα.
  3. Ανακατέψτε μέσα την κρέμα και βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για 2 ώρες.
  4. Βάλτε το στην παγωτομηχανή και μετά στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει, περίπου 2 ώρες.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Το παγωτό πράσινου τσαγιού έγινε ευρέως δημοφιλές στην Ιαπωνία το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα και από τότε διαδόθηκε στα ιαπωνικά εστιατόρια σε όλο τον κόσμο. Το ίδιο το μάτσα έχει μακρά ιστορία στην ιαπωνική κουλτούρα του τσαγιού.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Παγωτό μάτσα και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →