Me Nutrition

🧀 Κασαρλί πιντέ (πιντέ με τυρί)

Προέλευση: Τουρκία · Περιοχή του Εύξεινου Πόντου
550kcal
ανά μερίδα · 220 γρ.
250kcal
ανά 100 γρ.
26 γρ.Πρωτεΐνη12 γρ. / 100 γρ.
26 γρ.Λιπαρά12 γρ. / 100 γρ.
53 γρ.Υδατάνθρακες24 γρ. / 100 γρ.

Η κασαρλί πιντέ είναι η πιο απλή και μία από τις πιο αγαπημένες τουρκικές πιντέ: πίτα σε σχήμα βάρκας γεμισμένη με τριμμένο κασέρι, ένα ήπιο ημίσκληρο τυρί που λιώνει σε ένα χρυσαφένιο στρώμα που κάνει κλωστές. Συχνά σπάει ένα αυγό στη μέση προς το τέλος του ψησίματος. Σερβίρεται ζεστή, μόλις βγει από τον φούρνο, κομμένη σε λωρίδες, συχνά με ένα ποτήρι τσάι ή μια φρέσκια σαλάτα.

Διατροφές

✓
Χορτοφαγικόχωρίς κρέας ή ψάρι σε μια τυπική συνταγή
✕
Όχι veganλόγω: κασκαβάλι, αυγό
✕
Περιέχει γλουτένηλόγω: ζύμη για πιντέ
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάλόγω: κασκαβάλι
✕
Όχι κέτο24 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

ζύμη για πιντέκασκαβάλιαυγό

Συνταγή

4 μερίδες90 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ανακατέψτε το αλεύρι, τη μαγιά, το αλάτι και το χλιαρό νερό σε μαλακή ζύμη, ζυμώστε 8 λεπτά και αφήστε τη να φουσκώσει για 1 ώρα.
  2. Ετοιμάστε τη γέμιση: τρίψτε το κασέρι.
  3. Χωρίστε τη ζύμη σε 4, ανοίξτε κάθε κομμάτι σε μακρύ οβάλ και απλώστε τη γέμιση στη μέση.
  4. Γυρίστε τις άκρες πάνω από τη γέμιση και πιέστε τις άκρες ώστε να πάρει σχήμα βάρκας.
  5. Ψήστε στους 250 °C για 10–12 λεπτά μέχρι να ροδίσει, σπάζοντας ένα αυγό πάνω σε κάθε πιντέ για τα τελευταία 3–4 λεπτά.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Η πιντέ είναι η ψημένη πίτα της Τουρκίας σε σχήμα βάρκας, στενά συνδεδεμένη με την περιοχή του Εύξεινου Πόντου, όπου πόλεις όπως η Σαμψούντα, η Τραπεζούντα και το Καστάμονου διεκδικούν η καθεμία το δικό της στιλ. Σήμερα μαγαζιά με πιντέ και πολλές γεμίσεις υπάρχουν σε κάθε τουρκική πόλη.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει κασαρλί πιντέ και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →