🍕 Πίτσα με λουκάνικο και φριαριέλι
Η πίτσα με salsiccia και friarielli είναι αγαπημένη των Ναπολιτάνων: ντομάτα και μοτσαρέλα με θρυμματισμένο φρέσκο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο και friarielli, τα ελαφρώς πικρά ραπίνια (cime di rapa) της Καμπανίας. Το λιπαρό λουκάνικο με άρωμα μάραθου ισορροπεί την πίκρα των χόρτων. Ψήνεται σε ξυλόφουρνο και σερβίρεται ολόκληρη.
Διατροφές
Αλλεργιογόνα
Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):
Από τι φτιάχνεται
Συνταγή
Υλικά
- 250 γρ. έτοιμη ζύμη για πίτσα (ή σπιτική)
- 150 γρ. ντομάτα θρυμματισμένη
- 125 γρ. μοτσαρέλα, κομμένη με το χέρι
- 150 γρ. φρέσκο ιταλικό λουκάνικο, χωρίς το περίβλημα
- 150 γρ. friarielli (ραπίνια)
- 1 σκελίδα σκόρδο, 1 μικρή καυτερή πιπεριά
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι
Εκτέλεση
- Ζεματίστε τα friarielli για 2 λεπτά, στραγγίξτε και σοτάρετέ τα με λάδι, σκόρδο και καυτερή πιπεριά για 5 λεπτά.
- Προθερμάνετε τον φούρνο στη μέγιστη θερμοκρασία με μια πέτρα ή ένα ταψί μέσα.
- Ανοίξτε τη ζύμη με τα χέρια σε δίσκο 30 εκ., αφήνοντας την άκρη λίγο πιο χοντρή.
- Απλώστε την ντομάτα, σκορπίστε τη μοτσαρέλα και προσθέστε τα χόρτα και κομμάτια λουκάνικου.
- Ψήστε στη μέγιστη θερμοκρασία του φούρνου (250–280 °C) πάνω στην προθερμασμένη πέτρα ή ταψί για 7–10 λεπτά, μέχρι να φουσκαλιάσει η κόρα.
- Σερβίρετε ζεστή.
Πώς να γίνει πιο ελαφρύ
- Βάλτε το μισό λουκάνικο και περισσότερα χόρτα.
- Ροδίστε πρώτα το λουκάνικο και στραγγίξτε το λίπος πριν το βάλετε στην πίτσα.
- Φάτε μισή πίτσα με μια μεγάλη πράσινη σαλάτα αντί για ολόκληρη πίτσα σκέτη.
Ιστορία
Το λουκάνικο με friarielli είναι παραδοσιακός συνδυασμός της ναπολιτάνικης σπιτικής κουζίνας, που συχνά τρώγεται σε σάντουιτς, και πέρασε φυσικά στην πίτσα. Στη Νάπολη συχνά φτιάχνεται ως λευκή πίτσα, χωρίς ντομάτα.
Μετρήστε το με μία φωτογραφία
Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει πίτσα με λουκάνικο και φριαριέλι και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.
Λήψη από το App StoreΠαρόμοια πιάτα
Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →