Me Nutrition

🍕 Πίτσα με λουκάνικο και φριαριέλι

Προέλευση: Ιταλία · Νάπολη
808kcal
ανά μερίδα · 330 γρ.
245kcal
ανά 100 γρ.
36 γρ.Πρωτεΐνη11 γρ. / 100 γρ.
36 γρ.Λιπαρά11 γρ. / 100 γρ.
92 γρ.Υδατάνθρακες28 γρ. / 100 γρ.

Η πίτσα με salsiccia και friarielli είναι αγαπημένη των Ναπολιτάνων: ντομάτα και μοτσαρέλα με θρυμματισμένο φρέσκο ιταλικό χοιρινό λουκάνικο και friarielli, τα ελαφρώς πικρά ραπίνια (cime di rapa) της Καμπανίας. Το λιπαρό λουκάνικο με άρωμα μάραθου ισορροπεί την πίκρα των χόρτων. Ψήνεται σε ξυλόφουρνο και σερβίρεται ολόκληρη.

Διατροφές

✕
Όχι χορτοφαγικόλόγω: ιταλικό λουκάνικο
✕
Όχι veganλόγω: μοτσαρέλα, ιταλικό λουκάνικο
✕
Περιέχει χοιρινόλόγω: ιταλικό λουκάνικο
✕
Περιέχει γλουτένηλόγω: ζύμη πίτσας
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάλόγω: μοτσαρέλα
✕
Όχι κέτο28 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

ζύμη πίτσαςντομάταμοτσαρέλαιταλικό λουκάνικοfriarielli

Συνταγή

2 μερίδες40 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ζεματίστε τα friarielli για 2 λεπτά, στραγγίξτε και σοτάρετέ τα με λάδι, σκόρδο και καυτερή πιπεριά για 5 λεπτά.
  2. Προθερμάνετε τον φούρνο στη μέγιστη θερμοκρασία με μια πέτρα ή ένα ταψί μέσα.
  3. Ανοίξτε τη ζύμη με τα χέρια σε δίσκο 30 εκ., αφήνοντας την άκρη λίγο πιο χοντρή.
  4. Απλώστε την ντομάτα, σκορπίστε τη μοτσαρέλα και προσθέστε τα χόρτα και κομμάτια λουκάνικου.
  5. Ψήστε στη μέγιστη θερμοκρασία του φούρνου (250–280 °C) πάνω στην προθερμασμένη πέτρα ή ταψί για 7–10 λεπτά, μέχρι να φουσκαλιάσει η κόρα.
  6. Σερβίρετε ζεστή.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Το λουκάνικο με friarielli είναι παραδοσιακός συνδυασμός της ναπολιτάνικης σπιτικής κουζίνας, που συχνά τρώγεται σε σάντουιτς, και πέρασε φυσικά στην πίτσα. Στη Νάπολη συχνά φτιάχνεται ως λευκή πίτσα, χωρίς ντομάτα.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει πίτσα με λουκάνικο και φριαριέλι και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →