🍊 Πορτοκαλόπιτα
Η πορτοκαλόπιτα είναι ελληνικό κέικ πορτοκαλιού που δεν φτιάχνεται με αλεύρι αλλά με ξεραμένο, τριμμένο φύλλο κρούστας, μουλιασμένο σε μείγμα από γιαούρτι, αυγά, ζάχαρη και φρέσκο πορτοκάλι, που ψήνεται και περιχύνεται με σιρόπι πορτοκαλιού με κανέλα. Η υφή είναι υγρή και κρεμώδης με ελαφριά τραγανότητα στις άκρες, και η γεύση φρέσκια και εσπεριδοειδής. Σερβίρεται σε τετράγωνα, συχνά κρύα.
Διατροφές
Αλλεργιογόνα
Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):
Από τι φτιάχνεται
Συνταγή
Υλικά
- 450 γρ. φύλλο κρούστας
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 3 αυγά
- 300 γρ. ζάχαρη (150 γρ. για το μείγμα, 150 γρ. για το σιρόπι)
- 3 πορτοκάλια (ξύσμα και χυμός)
- 120 ml ηλιέλαιο
- 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
- 1 ξύλο κανέλας
- 250 ml νερό
Εκτέλεση
- Φτιάξτε το σιρόπι: σιγοβράστε το νερό, 150 γρ. ζάχαρη, τον χυμό από 1 πορτοκάλι, λίγη φλούδα και το ξύλο κανέλας για 5 λεπτά· αφήστε να κρυώσει.
- Σκίστε το φύλλο σε κομμάτια, απλώστε το σε ταψιά και αφήστε το να ξεραθεί 1–2 ώρες ή ξεράνετέ το στον φούρνο στους 120 °C για 15 λεπτά.
- Χτυπήστε τα αυγά με 150 γρ. ζάχαρη και προσθέστε το γιαούρτι, το λάδι, το υπόλοιπο ξύσμα και χυμό πορτοκαλιού και το μπέικιν πάουντερ.
- Ενσωματώστε το τριμμένο φύλλο, αδειάστε σε λαδωμένο ταψί 25 × 35 εκ. και ψήστε στους 180 °C για 40–45 λεπτά μέχρι να ροδίσει.
- Περιχύστε το κρύο σιρόπι πάνω στο ζεστό γλυκό και αφήστε το να το απορροφήσει για τουλάχιστον 1 ώρα πριν το κόψετε.
Πώς να γίνει πιο ελαφρύ
- Κόψτε 12 τετράγωνα· ένα τετράγωνο είναι μια ικανοποιητική μερίδα επιδορπίου.
- Χρησιμοποιήστε τη μισή ποσότητα σιροπιού· το γλυκό μένει υγρό και με λιγότερο.
- Σερβίρετε με φρέσκες φέτες πορτοκαλιού αντί για παγωτό.
Ιστορία
Η πορτοκαλόπιτα είναι σπιτικό γλυκό δημοφιλές σε όλη την Ελλάδα· συχνά περιγράφεται ως νεότερη συνταγή που διαδόθηκε ευρέως τις τελευταίες δεκαετίες. Η χρήση τριμμένου φύλλου είναι ένας πρακτικός τρόπος να αξιοποιηθεί το φύλλο που περισσεύει.
Μετρήστε το με μία φωτογραφία
Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει πορτοκαλόπιτα και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.
Λήψη από το App StoreΠαρόμοια πιάτα
Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →