Me Nutrition

🇬🇷Ελληνική κουζίνα

Η ελληνική κουζίνα χρησιμοποιεί άφθονο ελαιόλαδο, λαχανικά, όσπρια, μυρωδικά, τυριά όπως η φέτα, γιαούρτι, ψάρια και ψητά κρέατα. Τα γεύματα συχνά μοιράζονται, με μεζέδες, σαλάτες και ένα κυρίως πιάτο με κρέας, ψάρι ή λαχανικά.

68πιάτα
181μέσος όρος kcal ανά 100 γρ.
57%χορτοφαγικά

Τα πιο ελαφριά πιάτα

Τα πιο χορταστικά πιάτα

Τα πλουσιότερα σε πρωτεΐνη

💡Συμβουλή

Το ελαιόλαδο μπαίνει γενναιόδωρα, οπότε ακόμη και τα λαδερά μπορεί να έχουν πολλές θερμίδες — ψητό ψάρι ή σουβλάκι με σαλάτα είναι χορταστική επιλογή, πλούσια σε πρωτεΐνη.

Όλα τα πιάτα: 68

🍖 Αρνί κλέφτικο🥬 Αρνί φρικασέ🍢 Αρνίσιο σουβλάκι🫘 Γίγαντες πλακί🥧 Γαλακτομπούρεκο🍊 Γαλακτομπούρεκο με σιρόπι πορτοκαλιού🍤 Γαρίδες σαγανάκι🫑 Γεμιστά🍯 Γιαούρτι με μέλι και καρύδια🍲 Γιουβέτσι με αρνί🥙 Γύρος αρνίσιος🥙 Γύρος κοτόπουλο🥙 Γύρος χοιρινός🥮 Ελληνικός μπακλαβάς🦑 Καλαμαράκια τηγανητά🧆 Κεφτεδάκια🍖 Κοκορέτσι🥒 Κολοκυθοκεφτέδες🥧 Κολοκυθόπιτα🥯 Κουλούρι Θεσσαλονίκης🍪 Κουραμπιέδες🍯 Λουκουμάδες🍆 Μελιτζανοσαλάτα🍪 Μελομακάρονα🍆 Μουσακάς🍔 Μπιφτέκια🥧 Μπουγάτσα🥮 Μπουγάτσα με κρέμα🍆 Μπριάμ🍅 Ντάκος🍃 Ντολμάδες με κιμά🍃 Ντολμαδάκια🍆 Παπουτσάκια🍝 Παστίτσιο🍝 Παστιτσάδα🍖 Παϊδάκια🍊 Πορτοκαλόπιτα🍚 Ρυζόγαλο🧀 Σαγανάκι🥛 Σκέτο στραγγιστό γιαούρτι🧄 Σκορδαλιά🍢 Σουβλάκι κοτόπουλο🍖 Σουτζουκάκια🥩 Σοφρίτο🍋 Σούπα αυγολέμονο🥧 Σπανακόπιτα🍚 Σπανακόρυζο🌶️ Σπετσοφάι🍲 Στιφάδο🐟 Ταραμοσαλάτα🥒 Τζατζίκι🐟 Τσιπούρα στα κάρβουνα🧀 Τυρί σαγανάκι🥧 Τυρόπιτα🫛 Φάβα Σαντορίνης🧀 Φέτα🧀 Φέτα ψητή🥣 Φακές🥣 Φασολάδα🥣 Φασολάδα με ρίγανη☕ Φραπέ🍢 Χοιρινό σουβλάκι🐙 Χταπόδι στα κάρβουνα🌶️ Χτυπητή🥗 Χωριάτικη σαλάτα🥗 Χωριάτικη σαλάτα🥗 Χωριάτικη σαλάτα (ελληνική σαλάτα)🐟 Ψαρόσουπα

Άλλες κουζίνες

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Πώς υπολογίζουμε →