Me Nutrition

🍖 Τάφελσπιτς

Προέλευση: Αυστρία · Βιέννη
640kcal
ανά μερίδα · 400 γρ.
160kcal
ανά 100 γρ.
68 γρ.Πρωτεΐνη16.9 γρ. / 100 γρ.
27 γρ.Λιπαρά6.8 γρ. / 100 γρ.
32 γρ.Υδατάνθρακες7.9 γρ. / 100 γρ.

Το τάφελσπιτς είναι το βιεννέζικο βραστό μοσχάρι: μια άπαχη κοπή σιγοβρασμένη με λαχανικά ρίζας μέχρι να μαλακώσει, που μετά κόβεται σε φέτες και σερβίρεται με τον διαυγή ζωμό της. Οι κλασικές συνοδείες είναι τριμμένο χρένο ανακατεμένο με μήλο (Apfelkren), μια κρεμώδης σάλτσα με σχοινόπρασο (Schnittlauchsauce) και βραστές ή ψητές πατάτες. Το αποτέλεσμα είναι ήπιο, λεπτό και μυρωδάτο, με την έντονη καυτερή νότα του χρένου.

Διατροφές

✓
Χωρίς χοιρινόγια χαλάλ, το κρέας πρέπει να προέρχεται από σφαγή χαλάλ
✓
Λίγοι υδατάνθρακες7.9 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.
✓
Πλούσιο σε πρωτεΐνη16.9 γρ. πρωτεΐνη ανά 100 γρ. — 42% των θερμίδων
✕
Όχι χορτοφαγικόλόγω: μοσχάρι
✕
Όχι veganλόγω: μοσχάρι
✕
Περιέχει γλουτένηχωρίς σιτάρι, κριθάρι ή σίκαλη σε μια τυπική συνταγή
✕
Περιέχει γαλακτοκομικάχωρίς γάλα, τυρί, βούτυρο ή γιαούρτι σε μια τυπική συνταγή

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

μοσχάριχρένομήλοσάλτσα σχοινόπρασουπατάταριζώδη λαχανικά

Συνταγή

4 μερίδες180 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε νερό σε μεγάλη κατσαρόλα, προσθέστε το μοσχάρι και ξαφρίστε.
  2. Προσθέστε το καψαλισμένο κρεμμύδι, το πιπέρι και τη δάφνη και σιγοβράστε πολύ απαλά για περίπου 2,5 ώρες.
  3. Προσθέστε τα λαχανικά ρίζας και το αλάτι τα τελευταία 45 λεπτά.
  4. Βράστε τις πατάτες χωριστά σε αλατισμένο νερό.
  5. Ανακατέψτε το τριμμένο μήλο με το χρένο και λίγο χυμό λεμονιού.
  6. Κόψτε το μοσχάρι σε φέτες κόντρα στις ίνες και σερβίρετε σε λίγο ζωμό με λαχανικά, πατάτες, χρένο με μήλο και σάλτσα με σχοινόπρασο.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Το τάφελσπιτς είναι το πιο γνωστό πιάτο της βιεννέζικης παράδοσης του βραστού μοσχαριού, που αναπτύχθηκε τον 19ο αιώνα. Λέγεται συχνά ότι ήταν από τα αγαπημένα του αυτοκράτορα Φραγκίσκου Ιωσήφ. Σήμερα είναι σταθερή αξία στα εστιατόρια της Βιέννης και στα κυριακάτικα οικογενειακά τραπέζια.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Τάφελσπιτς και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →