Me Nutrition

🍖 باورنشماوس (طبق الفلاح النمساوي)

الأصل: النمسا · سالزبورغ والنمسا العليا
945سعرة
للحصة · 450 غ
210سعرة
لكل 100 غ
54 غبروتين12 غ / 100 غ
54 غدهون12 غ / 100 غ
45 غكربوهيدرات10 غ / 100 غ

باورنشماوس أو «وليمة الفلاح» طبق نمساوي دسم يجمع لحم الخنزير المدخن المسلوق والنقانق الطرية ومخلل الملفوف الدافئ وكرات العجين الطرية، ويُقدَّم مع قليل من الخردل الحاد. اللحوم طرية بنكهة مدخنة، ومخلل الملفوف يضيف حموضة ونكهة الكراوية، وكرات العجين تتشرّب عصارة الطهي. إنه وجبة كاملة في طبق واحد ليوم بارد أو لشهية كبيرة.

الأنظمة الغذائية

✓
قليل الكربوهيدرات10 غ كربوهيدرات لكل 100 غ
✕
غير نباتيبسبب: لحم خنزير مدخن, نقانق
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: لحم خنزير مدخن, نقانق
✕
يحتوي على لحم خنزيربسبب: لحم خنزير مدخن
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: زلابية محشوة
✕
يحتوي على الألبانلا حليب ولا جبن ولا زبدة ولا لبن في الوصفة المعتادة

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

لحم خنزير مدخننقانقملفوف مخللزلابية محشوةخردل

الوصفة

4 حصص120 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. غطِّ لحم الخنزير المدخن بالماء، وأضف ورق الغار، واتركه يغلي على نار هادئة نحو ساعة ونصف حتى يطرى.
  2. في الأثناء، شوّح البصل في الزيت، وأضف مخلل الملفوف والكراوية و200 مل من مرق اللحم، وغطِّه واطبخه 40 دقيقة.
  3. لكرات العجين، اعجن البطاطس المهروسة الباردة مع الدقيق والنشا ورشة ملح حتى تتكون عجينة ناعمة، وشكّل 8 كرات.
  4. أسقط الكرات في ماء مملح يغلي بهدوء واطبخها 15–20 دقيقة حتى تطفو وتنضج من الداخل.
  5. سخّن النقانق في مرق اللحم الساخن 10 دقائق دون غليان حتى لا تتشقق.
  6. قطّع اللحم ورتّبه في أطباق دافئة مع النقانق ومخلل الملفوف وكرات العجين، وقدّمه مع الخردل.

كيف تجعله أخف

التاريخ

باورنشماوس من كلاسيكيات النُّزُل الريفية في النمسا، خصوصًا حول سالزبورغ، ويوجد أيضًا في بافاريا المجاورة. وكما يوحي اسمه، يوصف عادةً بأنه طبق سخي من لحوم موسم ذبح الخنازير في المزارع. وهو اليوم حاضر دائمًا في قوائم المطاعم التقليدية.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على باورنشماوس (طبق الفلاح النمساوي) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →